精子活力低的原因 需改善生活質量
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正常的男性精子在排出體內後1小時裏,具有活力的精子應該在70%以上。若有活力精子低於百分之五十爲異常,稱爲精子活動力低下,也稱弱精症。那麼,哪些因素會導致精子活力降低?
哪些因素導致精子活力低下?
一、經常使用化學劑。男性朋友從乾洗店拿回來的衣服較好放幾天再穿,因爲乾洗劑會影響男性的性功能;每天睡覺的時間也很晚,不運動,喜歡吃一些使用特別添加劑的食品,比如鴨脖。
二、傳染疾病。沒有預防過危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
三、睾丸疾病。睾丸發生腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等時沒有及時去接受治療。
四、生活或工作在噪音環境中。據資料證明,男性長期生活在噪聲70~80分貝的環境中,性功能趨於減弱,生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。
五、長期手淫。手淫會引發前列腺緩慢充血,導致無菌性前列腺炎,影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度而誘發不育。
六、吸菸喝酒吃油膩的東西。睾丸中生殖細胞遭遇菸草中有害成分影響,使精子數量和質量欠佳,多不育或致畸形兒。過於酗酒,可致慢性酒精中毒,精子發育不良或喪失活動能力。
七、溫熱環境損害睾丸。如長期高溫作業,熱水浴,長期穿緊身褲,會使陰囊調節溫度的功能產生障礙。不少男子爲表現出健美身材,長期穿緊身褲,殊不知,緊身褲會將陰囊和睾丸牢牢地貼在一起,使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮,進而增加睾丸局部溫度,有礙精子產生。
如何提高精子活力?
1、在生活中養成良好的生活習慣,男性精子活力低很多是由於不良的生活習慣造成的,常見的不良生活習慣有:生活不規律、飲食嗜辣、久坐等,男性朋友應該注意,遠離菸酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔褲,讓睾丸有一個良好的環境,保持精子的正常活力。
2、禁止不潔性交,有健康安全的性生活。男性的生殖道感染對精子的活力有很大的影響,男性的精子被感染之後,會明顯的影響精子的活力。
3、保持健康的身體,患有疾病應該及時的去正規醫院檢查和診治。一些疾病也會影響精子的活力,所以男性應該預防各種疾病的產生,最好經常的鍛鍊身體,提高免疫能力。
4、減少對腎精的耗損。導致腎精耗損的因素爲某些慢性疾病及房事不節,特別是過於頻繁的性生活或自慰等。所以應普及性知識,正確對待性和性生活,養成良好的性生恬習慣。
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