5款一歲半寶寶食譜推薦
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今天小編先介紹幾款營養豐富的一歲半寶寶食譜供媽媽們學習參考。
一歲半寶寶食譜1:豆腐魚頭湯
食譜材料:
鰱魚頭1個、豆腐50克、料酒2小匙、蔥末和薑末各1小匙、大豆油適量、鹽少許
食譜做法:
鰱魚頭洗淨、去鰓、切成4塊;豆腐沖洗後,切成小塊;起油鍋下入蔥薑末爆香,然後入魚頭,加料酒煸炒,加入適量水和豆腐,加上鍋蓋,大火煮開後,小火燜煮15分鐘,加鹽調味即可。
一歲半寶寶食譜2:混合果蔬汁
材料:
蘋果、胡蘿蔔、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克;牛奶100克
做法:
蘋果、胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁;芹菜、黃瓜洗淨、切成段;菠蘿切碎;將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻,即可。#p#副標題#e#
一歲半寶寶食譜3:雞蛋炒番茄
食譜材料:
雞蛋1個、番茄半個、大豆油、鹽各少許、香菜末1小匙
食譜做法:
雞蛋打散,番茄去皮、切小塊;起油鍋,倒蛋液,炒熟後倒回碗裏;鍋內再加一點油,下番茄塊,炒出汁液後,放炒熟的雞蛋,加鹽和香菜末即可。
一歲半寶寶食譜4:叉燒肉滑蛋
材料:
雞蛋2個、叉燒肉30克、香菇10克、花生油適量;水澱粉、鹽、香油各少許
做法:
雞蛋打散、攪勻;叉燒肉切片,香菇洗淨、切片,一起放入雞蛋碗裏,加鹽調勻;炒鍋內放花生油燒熱,倒雞蛋,兩面煎至金黃色,倒入適量水,用水澱粉勾芡,淋上香油即可。
一歲半寶寶食譜5:奶菠菜土豆湯
食譜材料:
牛奶750毫升、菠菜750克、土豆250克、蔥白150克、黃油50克、雞湯1500毫升、食鹽2克、胡椒粉1克、香葉2片
食譜做法:
蔥白切碎,土豆切片,雞湯和牛奶分別煮沸,菠菜用開水燙熟後剁成泥;燉鍋內放黃油燒熱,加蔥白、香葉燜2分鐘,再加入食鹽、胡椒粉調勻後,倒入菠菜泥、雞湯、牛奶、土豆煮熟即可。
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