孕期防治痔瘡 準媽媽們這樣做
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孕婦是痔瘡的高發人羣,據科學統計,懷孕之後長痔瘡的概率爲76%,一般懷孕之後得了痔瘡,一開始是覺得很癢,後面是很疼,有時候會出血,尤其是通大便的時候。要是懷孕前就長過痔瘡的話,懷孕後長痔瘡的可能性就會加大。那麼孕婦長痔瘡了該怎麼呢?有哪些禁忌?該如何來治療?又該如何來預防?
孕婦長痔瘡之五大禁忌須知
1、忌大魚大肉,最好不要吃油膩的食物,飲食主要以清淡爲主,水果蔬菜也是必不可少的。
2、忌久坐久站,儘量不要長時間保持一個姿勢,所以最好多走動走動,適當的做一些運動。
3、諱病忌醫,長痔瘡其實是很正常的,不要因爲害羞而不敢去看醫生,這樣拖久了,會更加嚴重。
4、忌不重視便祕,便祕會使得痔瘡變得更加嚴重,而且通常便祕也是引起痔瘡的一大因素。
5、忌盲目用藥,尤其是孕婦,如果盲目用藥很有可能會影響到肚中的寶寶,小編建議最好及時就診,聽醫生的囑咐,不可自行用藥。
孕婦長痔瘡之治療小竅門
1、用冰袋冰敷在長痔瘡的位置,能夠消除腫脹的不舒適感。
2、將臀部浸在溫水中,坐浴盆是會比較舒適,一般普通的塑料臉盆也是可以的,方便、衛生即可。
3、每次通便完之後,用柔軟、無香味、乾淨衛生的紙巾擦拭,動作幅度不可太大,輕柔一點,有顏色,或者是有香味的紙巾容易刺激到皮膚。可以將紙巾打溼了之後擦拭,感覺會更加舒服哦。
4、看中醫,用大夫介紹的外敷藥,堅持塗抹效果也是會有效果的。
5、市場上、藥店裏很多緩解痔瘡的產品,不過在使用之前,最好諮詢下醫生,有的產品只是在前期階段有很好的效果,但是經常使用的話,可能會有些依賴性,一旦停止使用就會變得更糟糕。
孕婦長痔瘡之預防方法
1、合理的飲食,少吃或者不吃辛辣等刺激性食物,多喝水,淡鹽水或者是蜂蜜水都是可以的,多食水果和新鮮的蔬菜,水果蔬菜裏含的粗纖維也比較多,有利於通便,然而大蒜、大蔥、辣椒這些刺激性的食物最好少吃,能不吃就不吃。
2、適當的運動,孕婦最好每天堅持做10~30次提肛動作,通俗點說就是有意識的收縮肛門,此運動能夠使得局部血液的循環流動,減少痔瘡的產生。
3、不要忍大便,做到每天有規律的排便,上廁所的時候,最好不要帶手機,不要帶報紙,這樣纔不會蹲得太久,導致肛管靜脈的擴張或者是曲張,最好是在10分鐘以內。排便困難的時候,可以先出來,等到有感覺的時候再去上廁所,或者可以服用通便的藥物,不過不推薦使用瀉藥,瀉藥藥性強,可能會影響到肚子裏的寶寶。
4、孕婦睡覺的時候最好採用左側臥的睡姿,這樣減輕對直腸靜脈的壓迫,更有利於肚子裏的寶寶的發育,也能夠起到預防痔瘡的功效,當然一整晚保持左側臥也不好,可以左右進行交替變換姿勢,不過左側臥這種姿勢是最好的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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