寶寶晚上睡覺出汗怎麼辦 6個方法可應對
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寶寶晚上睡覺出汗在日常生活中較爲常見,不一定是身體虛弱或者患病所致,媽媽要分清楚。那寶寶晚上睡出汗原因有哪些呢?有什麼方法能緩解和預防?媽媽趕緊來學學吧。
寶寶晚上睡覺出汗原因
如果寶寶睡覺的時候出汗,通常有兩種情況,一種是生理性出汗,另一種是病理性出汗。生理性出汗屬於正常,而病理性出汗需要治療。
生理性出汗
生理性出汗多見於新陳代謝旺盛的寶寶,在入睡後1個小時發生。汗水分佈在寶寶的頭部和頸部,擦拭後不會再增加。通常,生理性出汗是寶寶身體健康的表現之一,並非由疾病引起,說明寶寶發育良好,只是因爲室內溫度高或者被子蓋太多所致。
病理性出汗
病理性出汗是佝僂病的早期表現,在寶寶入睡後才發生,多半發生在前半夜。寶寶頭部有汗。受汗液刺激,寶寶頭部和枕頭摩擦,會出現頭髮生長稀疏、脫落的情況。通常,這類寶寶缺乏維生素D和鈣。
寶寶晚上睡覺出汗應對方法
一旦媽媽發現自家寶寶晚上睡覺出汗,應該採取有效方法,幫助寶寶緩解。如果是新手媽媽,要學學有效的應對方法。
1、墊小毛巾:在寶寶背後或者頸部墊一塊小毛巾,吸收汗水,保持寶寶皮膚乾爽。記得隔一段時間檢查一遍。若毛巾被汗水浸溼,重新更換。
2、睡前洗澡:不要過早給寶寶洗澡,在睡前一個小時左右再洗。記得用溫水把寶寶皮膚清洗乾淨,保持皮膚乾爽。
3、別捂太厚:有時候,被子蓋太厚或者寶寶衣服穿太多,也會出汗。此時,可以減少被子,脫掉部分衣服改善症狀。
4、多喝湯水:通常,睡覺出汗多的寶寶容易缺水。爲保持身體水電解質平衡,應該讓寶寶多喝湯或者喝溫水,補充水分。
5、補鈣:鈣是人體重要的營養物質,如果寶寶缺乏,會引起疾病。一般,出汗多的寶寶要根據身體情況補鈣。
6、補充維生素D:爲促進鈣吸收,要讓寶寶補充維生素D,可以通過吃蔬菜和水果補充,也可以曬太陽補充。
預防寶寶晚上睡覺出汗
其實,當寶寶睡覺出汗再來治療,對寶寶的成長已經不利了。作爲媽媽,日常要注意做好預防,避免寶寶因病或者因外界因素睡覺出汗過多。那怎樣做才能避免這種情況發生?
1、氣候炎熱時,室內溫度高,夜間應該開空調,避免過熱導致寶寶出汗;
2、白天,不要讓寶寶玩太久,以免興奮過度,最好能適當控制,減少寶寶出汗;
3、晚上被子不要蓋太厚,也不要讓寶寶睡前吃刺激性食物,或者喝過多水;
4、警惕寶寶病理性出汗,給寶寶補充足夠的鈣和維生素D,避免引發疾病;
5、警惕其他原因引起寶寶夜間出汗,比如低血糖、肥胖、心肺不佳、吃退燒藥等。
寶寶是媽媽的心肝寶貝,是否健康影響着媽媽的心情。日常寶寶的一舉一動,媽媽都要留意。若發現寶寶晚上睡覺出汗,而且汗水較多,要及時找出原因,並針對情況進行改善。只有寶寶健健康康,媽媽才放心。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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