女性夏季喝什麼茶 常喝養生茶美容養顏
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喝茶,一直是很多人的愛好,不過在炎炎夏日,夏季健康飲食很重要,特別是對於喝茶同樣有講究。對於女性來說喝一些養生茶,不僅能夠解渴,保健身體,還可以美容養顏。那麼女性夏季喝什麼茶呢?接下來小編爲大家推薦八款養生茶,女性常喝有利於美容養顏,愛美的女性朋友們不妨試試。
女性夏季喝什麼茶?常喝養生茶美容養顏
一、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰,薄荷。
做法:把玫瑰花和薄荷放入杯裏,加入沸水,蓋上杯蓋,浸泡十分鐘即可。建議每天空腹飲用。
功效:玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚,令人回覆精神,而且還能令肌膚更紅潤更細膩。
二、檸檬香蜂茶
材料:香蜂草2枝,檸檬3片,蜂蜜適量。
做法:先將香蜂草用沸水沖泡放涼,之後過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。
功效:香蜂草能夠放鬆心情,緩解神經緊張;檸檬富含VC,美白肌膚並增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
三、三花保健茶
材料:薰衣草5g,菩提子花5g,洋甘菊2g,冰糖30g。
做法:先將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸,再加水煮2分鐘左右,最後過濾後放冰糖即可飲用。
功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力,並能夠消脂塑身。
四、桃花茶
材料:桃花,蜂蜜。
做法:把桃花放入杯裏,加入開水浸泡十分鐘,然後加入蜂蜜調勻即可。建議每天空腹飲用。
功效:桃花茶能疏通經絡,滋潤肌膚,去除肌膚黑色素並淡化色斑,常喝能美容。
五、蘆薈紅茶
材料:蘆薈,紅茶包,菊花,蜂蜜。
做法:把蘆薈去皮,取肉,菊花洗乾淨,和蘆薈一起放入鍋裏,加水煮開,然後放入紅茶包浸泡五分鐘,再加入蜂蜜調勻即可。建議每天喝一次。
功效:這款蘆薈紅茶可以增加細胞的活動力,讓肌膚變得更有彈性,同時還能瘦身減脂。
六、紅蓮荷葉茶
材料:紅蓮荷葉,洛神花,陳皮,決明子,甜菊葉,玫瑰花。
做法:把所有材料用清水浸泡15分鐘,清洗乾淨,放入鍋裏,加水煮半小時,去掉渣,倒出茶水放涼即可飲用。
功效:這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝,幫助排除體內毒素,讓肌膚更紅潤。
七、薰衣草檸檬茶
材料:薰衣草,檸檬。
做法:把檸檬切片,放入杯裏,加入薰衣草,然後倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。不過要注意孕婦不宜飲用。
功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
八、潤肌養顏茶
材料:大生地5g,積雪草15g,生山楂15g,冰糖適量。
做法:將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末,再加水煮3-5分鐘。之後過濾其汁液,加冰糖放涼後飲用。
功效:大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。
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