天天嘮叨孩子喝水 寶寶喝水講究多
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水是生命之源,人可以7天不吃東西,但是7天不喝水人可是會死的,所以人每天都必須要適量飲水。身爲家長對孩子嘮叨最多的一句話估計就是多喝水了,特別是在夏天,夏天氣溫高孩子容易出汗,體內的水分流失較快,可是孩子一玩起來就會忘記喝水這件事情,所以家長在孩子喝水這件事上難免會變的嘮叨一些。可是喝水也是有講究的,否則可能會造成孩子“水中毒”的哦。
首先,六個月之內的寶寶不能喝水。這裏的水是指涼白開。6個月之內的寶寶的主食就是母乳或者是配方奶,這兩樣都是液體,寶寶每日攝入這些主食的量就足夠他身體每日所需的飲水量,就無需再多喝白開水。而且那麼小的寶寶腸胃功能尚未完善,而且胃和肚子也是小小個的,每日能在肚子裏裝的容量就那麼多,如果喝水了,奶就會少喝,那寶寶攝入的營養不足就會影響寶寶的健康發育。而且六個月之內的寶寶喝太多水,最好是不要給寶寶喝水,除非孩子是處於生病等特殊情況,否則容易引起“水中毒”。
等到寶寶長到六個月之後,寶寶能吃的就不只有奶了,而且這個時候寶寶也開始長牙了,家長就會給孩子添加輔食,此時就可以給寶寶喂點水。寶寶開始長牙就要開始注意口腔衛生,如果吃飯時給寶寶餵了輔食,吃完後可以給寶寶喝幾口水來清潔口腔。這個時候喝水就是純粹爲了清潔口腔,其他時候就別給寶寶喂水了,這個時候也要少喝水,以保證寶寶有足夠的肚子容量裝食物。
再長大些,寶寶開始斷奶,然後輔食上位承擔主食地位,這個時候基本上寶寶就已經長到了一歲。這時候家長就可以放心大膽的給寶寶喝水了。這時候說不定就會又出現個新狀況,那就是寶寶不愛喝水。白開水平淡無味,寶寶可能很難對喝水這件事提起興趣,這時候家長們該怎麼做呢?
首先,將水擺在顯眼的位置,讓它時刻進入寶寶的視線內。寶寶玩久了汗出多了,身體內的水分也會慢慢流失掉,體內缺水寶寶就會覺得口渴,寶寶自然就會想喝水。這個時候寶寶就會第一時間選擇目光所能見到的飲料,那就是白開水,久而久之,喝多了自然也就不會牴觸喝水這件事了。
其次家長要以身作則。家長是孩子最好的老師,寶寶學東西可是很快的,家長在孩子面前表現什麼樣孩子會立馬效仿起來。所以家長要在寶寶面前多多喝水,身體力行的幫助寶寶養成喝水的習慣,飲料什麼的在孩子養成喝水習慣之前就儘量少喝,特別是在孩子面前儘量別喝。家長不僅僅是要做到言傳,更要做到身教。
不得不說,做家長真的很辛苦,就連喝水這麼平常簡單的事情都要給孩子小心照看着。不過爲了孩子的身體健康,再辛苦也不算什麼。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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