寶寶上火應該怎麼辦
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問題一:什麼情況下會上火?
人吃五穀雜糧,有喜、怒、哀、思、悲的情緒變化,受四季節氣影響,人體會發生相應變化,陰陽平衡則人體機能正常,陰陽失衡發生偏盛偏衰,就會產生疾病。
平常媽媽們經常說的“上火”一般有以下幾種:
1:生氣、脾氣急躁、思慮過度導致“上火。主要是由於各種原因導致寶寶在一段時間內經常生氣,精神煩躁,或者因爲身體不適而導致脾氣急躁、衝動等情緒方面的波動從而導致身體的生理機能出現偏差,導致“上火”;
2:寶寶上火也跟飲食有關,如吃辛辣食物過多、吃蝦蟹等活血食物過多、吃肉食過多等;
3:天氣寒冷、乾燥、孩子身體不適、傷風感冒等情況下,更容易出現“上火”;
4:由於家長擔心孩子體弱盲目給孩子服用人蔘、當歸等滋補熱性藥材引起“上火”;
5:睡眠時間少、玩耍過度勞累等情況下也易導致上火
問題二:上火表現在哪些方面
寶寶上火的表現各種各樣,有的家長說孩子口角起皰、舌苔發黃;有的家長說自己的寶寶小便發黃、大便乾結;還有的家長說自己的孩子眼睛發炎、眼屎增多;有的家長說自己的寶寶脾氣煩躁、容易生氣……不一而足。
從中醫角度來看,或發生於身體的部位不同,表現也就不同。總結來看主要有以下幾種:
1、心有火:主要表現在舌,舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不着覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴。
2、肝有火:肝開竅於目,因此肝有火主要表現在眼睛,出現眼乾、眼癢,結膜炎、眼屎分泌多,脾氣暴躁易衝動,總髮脾氣。
3、脾有火:主要表現在口舌,舌苔黃膩、口苦口乾,口脣生瘡,想大量飲水。 4、胃有火:主要表現在牙及牙齦,例如口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎。另外,還有大便乾燥的表現。#p#副標題#e#
問題三:發現寶寶上火了怎麼辦?
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。
2、多個孩子吃些水果,
如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜。
荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
4、適當服用中藥小兒化食丸
適用於平日食慾好、食量大、口渴便祕、手心熱、煩躁易怒,夜間睡眠不安的小兒。
對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便乾結、小便黃少有效。#p#副標題#e#
問題四:如何有效預防寶寶上火?
1、保證寶寶睡眠充足,兒童睡眠時間稍長,一般爲10個小時左右。人體在睡眠中,各方面機能可以得到充分的修復和調整。
2、秋冬季節天氣乾燥,易“上火”,應該注意及時補充水分,水要多喝,保證每天至少在8杯以上。
3、培養孩子良好的進食習慣,不挑食、不偏食。
4、在飲食方面,多給孩子吃一些綠色蔬菜。如:捲心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動,使大便順暢。
5、平時多注意控制孩子的零食,不購買或給孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。儘量少喝甜度高的飲料,最好喝白開水。
6、讓寶貝養成良好的排便習慣。每日定時排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道,腸道通暢有利於體內毒素的排出。
因此,可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果,全麥麪包、玉米粥也要常吃,粗糧含有豐富的膳食纖維。
7、根據天氣變化及時增減衣物,避免受涼。注意不要給寶寶穿得過多,和大人一樣或比大人多穿一件即可。
8、家長不要想當然地給寶寶食用各種補品,以免燥熱生火。
9、對於剛出生不久的寶寶,出生後最好給予母乳餵養並保證足夠的母乳量。因爲母乳是嬰兒最理想的食物,既含有豐富的營養物質,又不會“上火”。#p#副標題#e#
問題五:哪些食物容易引起上火?
民以食爲天,那些食物容易引起上火始終是媽媽們最爲關心的問題。那麼,哪些食物容易引起上火呢?
1、辛辣食物。
如大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物,屬性爲陽,助長火熱。
2、油炸食物。
如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等,這些食物因爲能產生較高的熱量,使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,體內的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源。多吃可以阻滯氣機,鬱積生熱化火。
3、熱性水果。
如荔枝,中醫認爲,荔枝屬於溫性溼膩的食物,多吃易“上火”和消化不良,可導致便祕、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食慾下降、腹痛腹瀉等,所以虛火偏旺及溼熱體質的寶寶不宜食用。
此外,芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火氣。
4、中藥補品。
如人蔘、雞精、甲魚等。中醫專家表示:兒童本身就是陽性體質,再服用補品導致內熱叢生,出現流鼻血、口舌生瘡。
5、某些肉類。
如羊肉性溫熱,常吃容易上火,狗肉也同樣如此。
6、過多的冷飲冰品。
火氣大的寶寶食用過多的冰品,很容易導致體內的冷熱失調,這種情況對於胃上火的寶寶尤其常見。
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