寶寶適合吃油炸元宵嗎

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寶寶適合吃油炸元宵嗎

元宵不宜油炸。油炸元宵比較香脆,比較適合孩子的胃口,一些媽媽喜歡炸給孩子吃。專家認爲,油炸會使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高,因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬,也會損傷胃及食道黏膜。

吃元宵防燙傷。吃元宵要注意不能太燙,也不能大口大口地吃,否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時,可分爲小塊食用,細細咀嚼有利於消化。有的人吃元宵時,一旦被燙就很快把元宵嚥下去,這種習慣危害更大。

吃元宵宜喝湯。經水煮,元宵中的不少營養成分如微量元素、營養素就溶在湯裏。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進消化吸收,即民間常說的“原湯化原食”。

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