夏季養生粥做法是什麼
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
夏天可以吃的粥非常多,比如說夏天吃芹菜粥就很好,喝這種粥能夠降血壓。製作方法也簡單,就是把新鮮的芹菜,切成碎末,然後加入粳米一起來煮,熟了之後待涼就可以吃了,不但能夠降血壓,降血脂,並且還能夠清熱止咳,有一定的保健脾胃的作用。下面就來介紹夏天適合吃的一些常見的額粥的做法。
香菇蝦仁粥—電飯鍋版,準備還材料,把米淘乾淨放入鍋內,放適量的水。蓋上鍋蓋,打開粥鍵,將粥熬成連稠度,放入材料,均勻的攪拌,再放入青菜末,熬成自己想要的連稠度,加調味料即可。在熬粥的過程中要不斷的攪拌,不能粘鍋了,要不然就有糊焦味了。蘋果小米粥,準備的材料。蘋果洗淨去皮去核切塊。小米洗淨。枸杞洗淨浸泡一會。鍋中加入適量水放入小米。加入蘋果。大火燒開轉小火燒煮黏稠。加入枸杞。放入紅糖調味燒煮一會即可。氣滯者忌用;素體虛寒,小便清長者少食。
小米南瓜濃湯,南瓜100克,小米半杯(豆漿機自帶的量杯)小米淘洗乾淨,南瓜去皮去瓤切成小丁,南瓜丁和小米倒入豆漿機中,加入適量水(水量與刻度線持平),蓋上豆漿機蓋子,接通電源,選擇濃湯後啓動豆漿機,做好的濃湯。真是太方便了6盛一碗慢慢享用吧!南瓜和小米的量根據個人愛好調整。喜歡甜的可以放點兒糖,喜歡原味的就跟我一樣什麼也別放!
夏天還可以吃胡蘿蔔粥,就是把胡蘿蔔切成小丁,然後放到鍋裏面和經理一起來煮,一般煮個20分鐘左右就可以吃了,這種豬同樣可以保健脾胃,並且非常有利於消化,對於預防高血壓,以及高血脂有很好的效果,除此之外,荷葉粥、蓮子粥等都是適合在夏天吃的。
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
夏季養生美容湯的做法
夏季如何養生 夏季養生吃什麼好
夏季養生粥做法 夏季養生粥的烹飪方法
夏季女性養生湯的做法
夏季養生 做好5個方面夏季更健康
冬季養生粥的做法大全 冬季喝粥養生也是非常棒的
夏季養生重在養什麼 夏季養生茶的配方和做法
白露節氣養生粥 教你7種養生粥的做法
秋季養生粥是怎麼做的
夏季養生 學會養生關鍵點夏季養生一夏天都健康!
男士夏季吃什麼養腎效果好 夏季養腎的方法有哪些
夏季養生減肥湯的做法
春季養生吃什麼好呢 養生粥與養生菜有什麼推薦
雜糧養生粥的做法是什麼?
春季五穀養生粥做法介紹
秋季養生粥的做法及功效有哪些
夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎
夏季養生保健 男人夏季養生吃什麼好
冬季養生粥做法及功效
春季養生食譜粥的做法
怎麼做夏季健脾養胃粥?