小兒生長痛怎麼緩解
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疼痛多發生在膝關節、大腿、小腿及腹股溝部,常間歇性發作,發作時持續時間多在10分鐘至1小時,但不伴有發熱、寒戰等全身症狀。疼痛一般在下午或晚上發作,尤其在小兒白天活動過多後,晚上就容易出現疼痛。所以,常常聽到小兒在剛上牀時訴說腿部疼痛不適,鬧着要家長捶捶腿才能入睡。等睡過一覺之後,第二天早晨醒來時,疼痛就完全消失了,小兒又一切恢復正常。
小兒生長痛,會隨着年齡增長而自行消失,家長不用太擔心。但當孩子發生腿痛時,家長也不要一律自認爲是生長痛。有些嚴重的疾病在發病初期也可出現下肢疼痛,應引起高度重視,以免延誤治療而造成不可彌補的後果———
1.化膿性關節炎
小兒也可出現膝關節處疼痛,但疼痛很劇烈,關節處常出現紅腫,局部皮膚溫度升高,關節活動受限。患兒一般起病急,會出現高熱、畏寒等全身感染症狀。
2.急性血源性骨髓炎
患兒一般起病急,全身中毒症狀明顯,如頭痛、高熱、伴寒戰等;關節呈持續性的疼痛,關節活動有障礙。
3.風溼性關節炎
關節疼痛多數爲遊走性的,以膝、踝等大關節爲主,局部可出現紅腫熱痛,全身發熱,疲倦無力,食慾不振。疼痛不會自行消退,需要經消炎、退熱、抗風溼等治療一週左右後,關節痛纔可消失。
小兒生長痛的治療,最重要的是保證充足的休息。父母應注意,不要勉強孩子參加太多的運動;每天晚上睡覺前,可以用熱水給孩子泡泡腳,適當做做腿部按摩,還可服用適量的維生素C。經過適當的休息、按摩等對症治療,小兒生長痛就不會再發作,且不會影響小兒正常的生長髮育。
在生長髮育時期,小兒常常會缺鈣和鋅,雖然這不是造成生長痛的主要原因,但往往會加重疼痛。所以,應注意在日常的飲食中給小兒補充鈣和鋅,多吃些含鈣和鋅較多的食物,如:蝦皮、貝類、綠色蔬菜等。
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