夏季要怎麼來預防肝損傷
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
夏季要怎麼來預防肝損傷呢?你忽視了嗎?肝病專家提醒:隨着日照時間和紫外線強度的加大,發生黃疸和肝功能不好者漸漸多了起來。
肝臟夏季受損的原因有哪些?
夏季要怎麼來預防肝損傷呢? 肝臟是人體重要的免疫器官,夏季受損原因主要有三個。
A、飲食不潔加重肝臟負擔
飲食不潔,病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質,孳生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅會刺激腸道,引起上吐下瀉,還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。如果肝臟的功能不好,會引起病毒血症、菌毒血癥。像甲肝、戊肝等疾病均通過消化道傳染;
B、熬夜使受損肝臟難以修復
夏季晝長夜短,加上夜生活豐富的城市,特別是年輕人經常熬夜,睡眠不足。
這樣就會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,抵抗力下降。一些人原來已經受損的肝細胞將難於修復並加劇惡化。
C、氣候炎熱影響肝內血流
“小暑過,每日熱三分”,每年小暑以後,天氣愈發炎熱。民間有“小暑大暑,上蒸下煮”的說法。大量出汗引起體內水和電解質的丟失,並消耗大量的生命能源。肝臟是人體的“生命塔”,人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。酷暑天氣自然影響肝內血流、能源,最後損傷肝組織。
肝臟損傷的表現有哪些?
1)。肝功能檢查異常:主要是相關檢查項目結果在正常範圍之外;
2)。黃疸:是指高膽紅素血癥,臨牀表現即血中膽紅素增高而使鞏膜、皮膚、粘膜以及其他組織和體液出現黃染。
肝病專家強調:得了肝病必須要保證充足睡眠——有利肝臟恢復
肝病不會像SARS病毒一樣通過近距離的飛沫傳播,乙肝、丙肝主要通過血液和體液傳染。只要皮膚不破損,游泳和日常接觸一般不會發生傳染。市民完全不必因發病率上升過度恐慌。
保護肝臟健康,安全度夏:
1。忌飲酒。夏天很多人喜歡喝啤酒,認爲清涼解暑。但中醫學認爲,“酒爲火熱之食,損傷肝陰”。無論啤酒如何冰鎮,夏天飲用都如同“火上澆油”,不少患者就是因爲過度飲酒導致酒精性肝炎、脂肪肝,直至肝硬化;
2。中午有可能的話,要午睡半小時到一小時;
3。晚上要儘量減少夜生活,保證8小時睡眠;
4。保持情緒的安定,不煩躁;
5。白天要儘量避免在陽光下暴曬,出行要戴好防曬帽、傘和太陽鏡;
6。不宜在空調低溫環境中久呆。
空調房中不是自然風,空氣污濁,易孳生病菌,損傷肝臟。因此,降溫應適當。在空調環境中呆一段時間後要到戶外活動,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,消耗太多。
夏季如何預防日曬傷
開放性損傷後爲何要預防破傷風感染
半月板損傷怎麼辦 6大妙招強力預防及緩解損傷
運動損傷是怎麼造成的?怎麼預防出現運動損傷?
夏季怎麼預防脫髮呢
運動要注意什麼 預防運動損傷很重要
怎樣預防膝關節韌帶損傷
初學跳水應該怎麼預防頸椎損傷
夏季預防性病要這麼做
夏季肝病高發 預防肝病注意4個要點
冬季寶寶怎麼預防燙傷
肝有損傷吃什麼食物好 5種食物保護肝臟健康
預防腰肌勞損要怎麼辦
頭髮也要防曬 夏季如何預防頭髮被曬傷
夏季皮炎怎麼辦 要如何預防
春季護肝養生法 7類行爲損傷肝臟
怎麼預防藥物傷害肝臟
預防乙肝要怎麼做
怎麼預防夏季空調病
夏季怎麼預防青春痘
颱風來了怎麼辦?教你夏季如何預防颱風,避免損失
肝癌怎麼來的 如何預防肝癌
夏季防曬怎麼預防紫外線
夏季怎麼預防頸椎病
春季怎麼預防乙肝
夏季怎樣防曬?夏季防曬用具大搜羅
預防丙肝要怎麼做
夏季戊肝高發 如何預防戊肝
夏季怎麼防曬預防黑斑
預防乙肝要怎麼飲食
夏季預防慢性咽炎要怎麼做
預防脂肪肝要怎麼做
怎麼治療肝外膽管損傷