女性乳腺癌預防知道

乳腺是成年女性患病較多的器官，當今世界各國，包括中國在內，乳腺癌的高發病率嚴重威脅着女性的生命與健康。與乳腺癌的發病有關的所謂癌前期病變，如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺導管內乳頭狀瘤、乳腺腺病等，發病率也比較高，對這些疾病的防治也是對乳腺癌防治的重要內容。

癌症是可以預防的，乳腺癌也是如此。乳腺癌的預防可分爲三級。

一級預防：到目前爲止，乳腺癌的發病原因尚未完全清楚，但增強和健全機體的免疫功能無疑是一種積極的預防方法。簡單說，健身是預防乳癌發生的重要途徑。

二級預防：對乳腺癌要做到早期發現，早期診斷，早期治療。

三級預防：對已經發現的乳腺癌進行及時有效的治療，減少死亡率，提高生存期。

堅持自查，早期發現

早期發現是預防的核心內容，因爲早期發現、及時治療會大幅度地延長生存期，及至癌症根除。乳腺癌的預防和早期發現具有重要意義。

乳腺癌的“成長”：

乳腺癌從一個細胞分裂成兩個細胞，時間長短不一，可從75天到1043天。從一個癌細胞發展成0.2釐米大小的癌結節，平均需要10年，再發展成1釐米大小的癌結節，還需要4～7年。

可見，從一個乳癌細胞發展成1釐米大小的乳癌結節常常需要8～15年。這麼長的時間就給乳癌的早期發現提供了充分的時間。

乳房自查有最佳時間：

權威人士認爲你應該在每個月的同一時間進行乳房自查——最好在月經來潮後一週——以便你在比較時能基本保持一致。在臨牀上，80%以上的乳腺癌首先是病人發現，然後纔去醫院進一步確診，自查乳腺應該每三個月一次。一般地說，乳房較小，腫塊在0.5cm大小，自查就可以摸到。乳房較大，病人肥胖，腫塊在1.0cm大小也可以觸及。

一組來自美國的統計數字：

癌結節大小 術後5年生存率

0.5cm以下 95%

0.5cm～1cm 90%

1cm～1.5cm 75%～85%

1.5cm～5cm 65%～75%

乳房自查：

1.身體平躺，全身放鬆，將右臂放在頭底下。如果你的乳房較大，可以在左側的肩膀下面墊一個枕頭。

2.用自己的左手去查右側乳房，用自己的右手查左側乳房。用第2、3、4手指的指肚在乳腺上平行滑動，要有一定壓力，要按一定順序查。查右側乳腺應逆時針方向觸摸，左側按順時針方向，或由中心向邊緣以一定方向順序檢查。

3.查乳頭乳暈區時要用手向胸壁方面觸壓。

4.檢查腋下，並沿鎖骨上部尋找腫塊（腫大的淋巴結）。

專家提示：

檢查時不能把乳房捏起，這是錯誤的手法，這樣會把正常腺體誤認爲腫塊。如發現有硬結，再反覆去觸摸其大小、界限、硬度、流動度等腫塊的性狀。根據女性生理週期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要爲一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因爲它們通常不具有危險性。

常見乳房症狀與診斷

女人常常爲諸如乳房疼痛一類的症狀焦慮不安，但這種症狀在大多數情況下都不代表任何嚴重的疾病，那可能與你的生理週期有關。囊腫、固體腫塊和乳頭溢液都是乳房出現的正常無害的情況，專業醫生稱其爲“良性乳房變異”。你需要了解正常與變異的有關知識，以消除許多不必要的緊張情緒。

幾種常見的乳房症狀：

＊疼痛合併發紅和溫熱或乳頭溢液，這可能是提示感染。乳頭溢液也可能是良性增生或乳腺癌的表現。

＊可活動的腫塊，感覺不與胸腔粘連，你可能患一個囊腫或一個纖維腹痛。

＊腫塊堅硬、不能活動或感覺與胸壁粘連，痛或不痛，可能有小凹形成或形成乳房皺摺，這可能是乳腺癌的徵象。

如出現以下情況應去就醫：

＊乳房內出現新生或異常腫塊，尤其是月經週期時依然存在。雖然多數腫塊是無害的，但在少見病例上也可能是感染或癌的徵象。

＊一側或兩側乳房發生異常腫塊或持續疼痛，看起來或觸覺異常，可能是癌，也可能是癌症以外原因。

＊你的腋窩淋巴腺腫大，這種腫脹可能與癌症有關。

乳腺癌早期，通常無症狀。但在腫瘤生長過程中，你可能會注意到如下表現：

＊腋窩腫脹

＊乳房痙痛或壓痛

＊乳房腫塊，可能會有針刺般的感覺，X線照片上有呈現

＊乳房明顯變平

＊乳房外觀變化，如發紅，有凹痕、像橘子皮

＊乳頭凹陷，或呈酒窩樣變化，搔癢或有燒灼感，形成潰瘍，有異常分泌物

幾種常見乳腺病的治療

乳腺增生，是女性內分泌失調的全身性疾病的局部表現，這種疾病以非手術治療爲主，其中生活規律、心態平穩，心情舒暢，在本病的治療與康復中佔有重要位置。藥物治療，以中藥製劑爲主。乳腺增生長期不愈，尤其是增生性腺瘤，常常要採取手術切除的方法治療，以防癌變。乳腺導管內乳頭狀瘤，乳腺纖維腺瘤，藥物治療無效，一經診斷以手術治療爲宜，長期不治不愈的病例有惡變的可能。

乳腺癌治療的原則是以手術爲主的綜合治療。傳統手術方式爲乳房全切，到20世紀80年代，由於多學科綜合治療的進展和對乳腺癌生物學特性的深刻認識，乳腺手術也出現了微創術式。也就是說，即使你不幸患乳腺癌，也不一定要整個切除你的乳房。具體到每一個病人做何種術式爲宜，要根據具體情況由專家決定。在綜合治療中，包括化療、放療、內分泌治療、生物治療、中醫中藥治療、以及心理治療等。不是每一個病例除手術治療都加用其他多種綜合治療，要根據病人的病情選擇性地輔助應用。比如：乳腺癌病竈在中央區或乳腺內側的，術後常常進行放射治療；乳腺癌有腋窩淋巴轉移的術前術後常常配合化療，乳腺癌雌激素變體陽性的病例，術後常採用內分泌治療，等等。

病人與家屬對已經發現的乳腺疾病要有科學態度。一些不正確心理一定要及時糾正。一是不要有僥倖心理，認爲自己和家人不會患乳腺癌，不去及時就診；二是對醫生髮現的病變不重視，拒絕進一步檢查；三是已經診斷乳癌不做手術治療，單方面地到處求醫，吃偏方，買“靈藥”。事實上，手術切除是國內外公認最有效的治療手段。

關於乳腺癌

高發年齡：乳腺癌多數發生在絕經期前後10年，即40歲至60歲。當然，年輕人也可能患乳腺癌，但畢竟極少見，據文獻統計，30歲以下婦女患乳腺癌率佔乳癌發生率的1%～2%。

易患乳腺癌人羣：

絕經期前後婦女，初潮過早的婦女（小於12歲），絕經期過晚的婦女（大於55歲），初育年齡過大（超過30歲），未婚女性，已婚未育，已婚已育未哺乳婦女，絕經期後肥胖，有乳癌家族史，尤其母系有雙側乳癌家族史，患過肺部疾病，胸部經過多次X線照射，患乳腺疾病長期未治未愈，長期服用雌激素藥物，內分泌功能長期失調，精神病患者，免疫功能障礙者，嚴重精神創傷者，等等。患乳腺癌的機會與上述因素的數量成正相關。

專家提示：

1.請儘可能消除和迴避以上危險因素。

2.家族病史或絕經年齡這些因素超出了你的控制能力所及，但你可以在生活方式中有一些變化，以降低你的乳腺癌發病率。如：

＊在日常飲食中限制脂肪攝入，並提高纖維的攝入，可通過吃大量的穀物、水果和蔬菜。

＊降低酒精攝入量。

＊平衡飲食，定期鍛鍊，保持體重。

＊如果你生育小孩，請母乳哺育。