糖尿病的飲食保健要注意哪些呢
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糖尿病飲食保健要注意什麼呢?據相關報道,我國已成爲糖尿病的第一大國,發病率在逐年的上升。糖尿病屬於慢性病症,至今尚無辦法根治,併發症的發病率也呈上升趨勢,所以預防和治療糖尿病是非常重要的。那麼糖尿病的飲食保健要注意什麼呢?
對於糖尿病病人來說,飲食調理佔了很大的比例。糖尿病病人應根據自己本身的體質來制定膳食。陰虛燥熱,口渴多飲明顯者,飲食清涼清淡,要控制甜食的攝入,比較瘦的病人可以多吃些新鮮瘦肉,主要以蛋白質爲主;肥胖病人在保證正常營養的攝取的同時,降低熱能攝入量。
糖尿病的飲食保健注意事項:
一:少量多餐,嚴格定時定量,主食和副食都要嚴格的控制,不要主食定量、副食隨意。在飲食控制的同時,配合適當的運動,改變不良的飲食習慣,提高控制飲食的效果。
二:讓病人瞭解自己的病情,可根據病情吃一些對身體有幫助的含糖量少的營養食物,例如黃瓜、胡蘿蔔、西瓜內皮、梨等,既可補充多種維生素,又能減少含糖水果的攝入。
三:戒菸戒酒,吸菸對人身體的危害極大,可以發火毒內薰,而飲酒就會引發內生溼熱,二者均具有辛溫發散之弊,能傷津耗液,對糖尿病病人不利。
上述,就是糖尿病保健需要注意的一些方法,糖尿病是需要綜合治療的,而飲食只是其中的一種輔助治療,祝福糖尿病患者早日康復。
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