糖尿病飲食有哪些注意事項
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
治療是的基礎治療方法。提倡科學的飲食療法,嘗試一下中餐“西”吃,應該是一個不錯的選擇。
借鑑西餐的烹調手法西餐中一些常用的烹調手法(如蒸、拌、煮)是非常符合糖尿病健康飲食理念的。西餐烹調基本上很少用油,或者不用油。黃瓜、番茄、生菜、捲心菜、花菜、西蘭花是製作西餐時常用的蔬菜。他們所含熱量低,有的有利尿作用,一些蔬菜能生吃的,儘量生吃,個別品種開水焯一下即可食用。這樣充分保留了蔬菜的維生素和營養成分。
多吃西餐中的健康食品在西餐中,芹菜和洋蔥是經常作爲配料使用的。這兩種蔬菜有降血壓、軟化血管的作用,而洋蔥更有降低血液中的膽固醇和甘油三脂的作用。西餐中常用的還有胡蘿蔔、蘆筍、鮮蘑菇、牛奶、酸奶、燕麥片、全麥麪包等,都是健康食品。
在西餐中,土豆是被當作主食的,如土豆泥。土豆的熱量只有米、面類食品的1/5,所含的碳水化合物量只有米麪類的1/4,而且血糖生成指數比米、面低。所以,以3:1的比例,經常食用土豆來代替部分主食是可行的。
剔除西餐中的煎、炸、烤西餐的烹飪方法中也有不適合病友的方面,如採用煎、炸、烤等方法制作的食品。西餐中還常用黃油(奶油)代替烹調用油,但黃油(奶油)中含有大量的飽和脂肪酸,對糖尿病合併心腦血管疾病的患者有危害。所以糖尿病人在中餐“西”吃時應避免煎、炸、烤等烹調方式。
糖尿病注意飲食有哪些 糖尿病飲食需要注意什麼
糖尿病患者飲食要注意的事項
瞭解糖尿病飲食的注意事項
糖尿病飲食注意事項 糖尿病切勿吃這些食物
瞭解糖尿病眼病 糖尿病眼病的護理和注意事項有哪些
糖尿病女性生活中有哪些注意事項
糖尿病病人夏季注意事項有哪些
I型糖尿病患者飲食注意事項
癌症病人飲食有哪些注意事項
糖尿病的飲食要注意哪些
妊娠糖尿病患者飲食注意事項
糖尿病飲食中要注意什麼事項
糖尿病患者不能吃什麼 糖尿病飲食注意事項
糖尿病病人飲食要注意哪些
糖尿病在飲食上要注意哪些
淋病患者飲食有哪些注意事項
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
糖尿病患者的飲食注意事項
糖尿病腎病患者飲食注意事項
糖尿病腎病在飲食上的注意事項
糖尿病患者春節飲食注意事項
糖尿病患者飲食九大注意事項
糖尿病患者必須戒菸 糖尿病的飲食注意事項
糖尿病腎病保健有哪些注意事項
預防糖尿病腎病有哪些注意事項
妊娠糖尿病的飲食注意事項
冠心病飲食有哪些注意事項
糖尿病飲食要注意哪些
魚鱗病的飲食有哪些注意事項
糖尿病人飲食的四項注意
妊娠期糖尿病運動療法有哪些?糖尿病運動注意事項
糖尿病患者飲食要注意哪些
備孕飲食注意事項