糖尿病患者的飲食怎麼安排

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我們都知道合理的飲食是可以幫助我們控制糖尿病的病情的，但是有的時候不良的飲食習慣也會讓我們的治療都變成泡影，那麼在日常生活中我們應該吃哪些食物，還有哪些食物是不能吃呢？

1.限制甜食

糖尿病患者對於糖分的代謝存在着很大的問題，因此在平時一定要少吃一些含糖的食物，比如糖果、蜂蜜、含糖飲料等，這些都是應該極力禁止的。這些高糖食物易被機體吸收而促使血糖升高，增加胰腺負擔，從而加重病情。

2.限制膽固醇

對於一些中老年的糖友，多半還伴有冠心病、高血脂等慢性病，因此在日常的飲食中一定要儘量避免食用一些含膽固醇的食物。比如動物脂肪、動物內臟等，這些食物中都含有較高的膽固醇，應該儘量少吃或者不吃。

3.食物宜粗不宜精

糖尿病患者每天的飲食應該限制數量，在這範圍內還要注意，最好是多粗糧少細糧、比如豆類，蔬菜，番薯等，這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇，預防動脈硬化及防治便祕的作用。

如果你想讓你自己的血糖維持在一個比較穩定的範圍內的話，那麼我們要注意的問題其實是比較簡單的，就是我們要注意的。

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