糖尿病飲食有哪些誤區
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不管是爲了預防還是治療糖尿病,飲食控制都是非常重要的一個環節,可惜很多人對於糖尿病飲食都存在着一些誤區,結果使病情難以控制,甚至還可能造成病情加重的後果出現,那麼,糖尿病飲食的誤區有哪些呢?對於這個問題,專家介紹如下:
誤區1:葷油不能吃,植物油多吃沒事。儘管植物油中含有較多不飽和脂肪酸,但無論動物油、植物油,都是脂肪,都是高熱量食物。如果不控制,就容易超過每日所規定的總熱量。因此,植物油也不能隨便吃。
誤區2:只吃粗糧不吃細糧。粗糧含有較多的膳食纖維,有降糖、降脂、通大便的功效,對身體有益。但如果吃太多的粗糧,就可能增加胃腸負擔,影響營養素的吸收,長此以往會造成營養不良。因此,無論吃什麼食品,都應當適度。
糖尿病飲食的誤區有哪些呢?對於這個問題,現在大家都瞭解了吧。不僅要控制葷油,而且植物油也是不能隨便吃的,而且還應該粗糧和細糧搭配食用。
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