吃什麼可預防眼老化呢
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
玉米富含維生素C等,有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用。玉米鬚有很好的利尿、降壓、降糖、和胃的功效。可以說玉米全身都是寶。但是您知道玉米也可以預防眼睛老化嗎?
黃體素、玉米黃質可有效預防老年性黃斑病的發生。老年性黃斑病變就是由眼睛老化而引起的一種疾病,嚴重時可造成視力缺損。經研究表明:黃體素和玉米黃質攝取適量,能降低43%的患病率。
愛爾眼科專家提示:玉米含有蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、黃體素和玉米黃質,尤其是玉米黃質的含量較高,因此,多吃玉米可以抗眼睛老化。玉米熟吃更佳,烹調儘管使玉米損失了部分維生素C,卻獲得了更有營養價值的更高的抗氧化劑活性。
但由於黃體素和玉米黃質爲脂溶性,因此,食用時最好加油烹煮,以利於吸收。
多吃什麼可以預防乳腺癌呢
吃什麼可以預防老年癡呆
吃什麼可預防視網膜黃斑惡化
常吃什麼可預防前列腺癌呢
吃什麼預防腳氣呢?
雞蛋預防老花眼的方法 雞蛋怎麼吃才能預防老花眼
多吃什麼可有效預防白內障呢
如何預防眼部衰老?預防眼部衰老的小妙招
吃什麼可以潤眼睛呢
吃什麼可以預防卵巢癌呢
吃什麼可預防老年癡呆
吃什麼可以預防口腔潰瘍呢
多吃什麼可以防腫瘤抗衰老呢
多吃什麼可以預防癌症呢
多吃什麼可以預防近視呢
吃什麼可以預防皮膚過敏呢?
吃什麼可以預防脫髮呢
吃什麼可以預防蕁麻疹呢?
吃什麼可以預防灰指甲呢?
防治老花眼喝什麼粥呢
多吃什麼食物可預防乳腺癌呢
老人多眨眼可以預防老花眼
吃什麼食物可以預防脫髮呢
多吃什麼可以預防老年癡呆
吃什麼可以預防蕁麻疹呢
老人預防耳鳴可以吃什麼
常吃什麼可預防白內障呢
老人如何預防老花眼 老人吃什麼對眼睛好
冬天吃什麼可以預防癌症呢
預防老花眼的方法 預防老花眼有什麼方法嗎
吃什麼可治眼疾呢
如何預防衰老?吃什麼可以預防衰老?
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
最強大腦第四季國際賽第二場比賽結果 中國隊2比1領先
子宮平滑肌肉瘤怎麼治療 4中方法很有效
男人一週的壯陽食譜大公開
井柏然花少後首亮相 經典搭配演繹度假風
全天性減肥時間表 每時每刻都在瘦
小熊跳入居民水池洗白白 上演美國版“熊出沒”萌翻網
如何利用拔火罐促進新陳代謝
“男神”穿衣模特,李易峯出現在時裝週,許魏洲帥得太意外
【圖】遠大前程女主是誰 佟麗婭“攻力十足”
刮痧好處多 但不是人人都能刮痧
劉蓓吳秀波主演電視劇 揭祕兩人交情匪淺
女人婚外戀常見表現有哪些 妻子出現以下行爲男人需警
一個婦科男醫生的30年:壓力太大 還曾遭男家屬暴打
選款清新男香 陪你度過燥熱的六月
列夫·尼古拉耶維奇·托爾斯泰:批判現實主義作家(來自