冠心病患者的晚間保健方法
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冠心病患者容易在晚間發作,尤其是晚9點鐘到11點,造成晚間容易發作的原因有很多,所以冠心病患者一定要做好保健工作,掌握冠心病發作的規律,避免各種誘發因素,降低冠心病發病的機率。那麼,冠心病患者的晚間保健有哪些呢?
冠心病患者晚餐最好不要吃得太飽,八分飽即可。吃得太飽,會造成胃腸膨脹,會使呼吸困難,容易加重心臟負擔,引起心絞痛及心肌梗塞,爲冠心病發作提供條件。
冠心病患者在晚間最好能保持心情的平穩,儘量少看電視,不看緊張、刺激恐怖的節目或影片,不要與人爭吵,最好是能夠進行放鬆身心的事情,如聽輕緩的音樂或者是散步等。冠心病患者要有一個安靜舒適的睡眠環境,這樣才能保持睡眠的充足,減少發病的機率。
冠心病患者要注意保暖,尤其是冬天,同時儘量減少性生活,避免因爲房事過於激烈和頻繁而引發冠心病。冠心病患者最好做到牀頭自備急救藥盒,以便病情發作時能進行緩解。
以上是關於冠心病患者的晚間保健有哪些的相關介紹,冠心病患者一定要最好晚間的護理和保健工作,晚間保健會在很大程度上避免患者在夜間發病,同時對於控制病情的穩定也是十分有幫助的。
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