糖尿病患者一日參考食譜
本文已影響4.86K人
本文已影響4.86K人
糖尿病患者在應用降糖藥控制血糖的同時,飲食保健同樣不能忽略。大多數患者雖然都知道飲食要少量多餐,也知道日常生活中什麼食物要多吃,但既要保證飲食多樣化,蛋白質、脂肪、碳水化合物及微量元素攝入充足,又要嚴格控制熱量,讓不少患者陷入迷茫,不知如何合理搭配飲食。
以下食譜根據中年糖尿病人的特點設計,所提供的能量爲1792kcal、碳水化合物298g、蛋白質67g、脂肪46g。此外還含有維生素、礦物質等營養素,配均衡、營養合理,糖尿病患者可作爲參考。
1、早餐:蕎麥粥(含苦蕎麥粉100g),煮雞蛋一個50g,素炒三丁(含黃瓜100g、香菇50g、胡蘿蔔50g)。
2、加餐:柚子100g。
3、午餐:米飯(含粳米120g),豆腐燉菜心(含凍豆腐100g、油菜心100g),豆芽拌雞絲(含綠豆芽100g、雞肉30g)。
4、加餐:牛奶150g、全麥麪包30g。
5、晚餐:豆角炒肉絲(含四季豆100g、瘦豬肉20g),海帶粳米粥(含粳米100g、海帶30g)
注:糖尿病患者在烹飪時應注意,全天用油不宜超過25g,食用鹽不宜超過6克。
糖尿病患者的食療方案
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
糖尿病患者的飲食要點
糖尿病患者不能吃什麼 糖尿病飲食禁忌
糖尿病患者的降糖食療推薦
有益糖尿病患者的食物
糖尿病患者能吃魚油嗎?糖尿病患者吃魚油好嗎
糖尿病患者如何預防糖尿病眼病
吳孟達患糖尿病近況曝光
糖尿病患者飲食的誤區
糖尿病患者飲食的禁忌
糖尿病患者的飲食護理
糖尿病患者的食療推薦
糖尿病患者降血糖的食物
糖尿病人一日三餐食譜 糖尿病人一日三餐食譜介紹
糖尿病患者的飲食忌諱
糖尿病腎病患者吃無糖食品好嗎
糖尿病腎病患者飲食禁忌
糖尿病患者的飲食指南
糖尿病患者如何飲食 糖尿病飲食注意事項
糖尿病患者的飲食事項
揭祕糖尿病患者飲食誤區 糖尿病別這樣吃!
糖尿病患者的飲食須知
適合糖尿病患者的食物
糖尿病患者的飲食要求
糖尿病患者早餐有講究 制定個性化食譜
糖尿病眼病患者飲食6準則
糖尿病飲食指導 糖尿病患者就該這樣吃
糖尿病患者的飲食推薦
糖尿病患者飲食吃什麼 糖尿病飲食禁忌
糖尿病患者的飲食注意
糖尿病的飲食禁忌 糖尿病患者吃什麼好
糖尿病患者的降糖食物推薦