經期手腳冰涼是怎麼回事
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事實上不少的女人都會遇到手腳冰涼的情況,尤其是在月經期間的女性朋友,有的人還會發現,經期這種情況更爲明顯。
這主要是因爲外界的溫度有所下降,陽氣不充足,如果陽氣不足的話那麼身體就會出現虛弱的情況,還有如果天氣冷的話會讓人體的血管收縮,使得手腳的血液循環不通暢,出現手腳冰涼的情況,一般來說手腳怕冷這種問題多發生於女性,尤其是中年的女性朋友很常見,經常用腦或是用體力的人們更容易出現手和腳怕冷的情況,在健壯的男人身上一般不多見。
寒冷會讓人的身體手和腳冰冷,身體怕冷,長時間的手腳冰涼可以稱爲怕冷症,中醫認爲這是體內的氣不足,也就是氣虛的表現。
女性朋友一些特殊的時期,手和腳會更容易怕冷,如果這個時候不趕緊預防的話,那麼會出現身體怕冷精神不好的反應,嚴重的還會引起靜脈曲張,手腳冰涼的預防和治療方法是:
1、 吃西洋參
西洋參是一種非常補的好藥材,性平和,是一種補藥,可以單獨的泡水喝。
2、 吃芝麻和花生
芝麻和花生的營養非常高,多吃芝麻和花生對身體有抗寒冷的能力,可以增強肢體的血液循環。
3、 吃洋蔥和辣椒等可以幫助身體暖和,吃了之後身體會熱起來。
另外平時多用熱水來把腳泡一泡,身體會好很多,既可以讓身體暖起來,也能緩解身體的疲勞,這也是不錯的預防手腳冰涼的方法。
女性朋友在月經期間內的生理寒證多是由於腎陽虛導致的,由此而產生的生理寒證主要的症狀表現爲:
1、 腰痛而且發涼。
2、 手腳冰涼、尿頻。腎虛的人比較適合吃一些海里面的產品,補腎可以吃一些中藥,腎陰虛的情況下這個時候就不要吃些補藥了。
以上就是有關女性生理期生理寒證的問題,爲了健康着想,要多多注意哦。
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