夏季飲料越喝越渴的原因
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1、高溫出汗之後,人體內水分流失大,喝飲料之後雖然補充了一定的水分,但是一般甜飲料的離子濃度遠大於人血液的平均離子濃度,如此就會導致人體平均離子濃度變高,這樣人就會變得更渴。
2、還有一種原因可能是,短時間攝入過多糖分會給神經中樞強烈刺激,這樣也會感到口渴。
3、另外喝完甜飲料之後,嘴裏黏黏的感覺也不會讓人覺得舒服,就總是下意識地用飲料衝,越衝越渴,反覆不斷。
那爲什麼礦泉水也是越喝越渴呢?
夏天大量出汗,排出的不只是水,還有大量的鹽分也會被帶出體外,體內含鹽量少,身體滲透壓就會失去平衡,所以這個時候喝進的水不僅沒有辦法在細胞內儲存,而且很容易隨汗排出體外,排出的汗則又帶出鹽分,所以就會形成越喝越渴的惡性循環。
所以,我要說:大量出汗的時候,應該補充一定量的鹽。
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