夏季如何預防腋臭的發生
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預防腋臭應養成良好的生活習慣規律,腋臭常見於青春期,是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經細菌作用而產生的臭味,是一種不良體味,與遺傳有很大的關係。
汗液、細菌=腋臭
腋臭俗稱狐臭、臭汗症。腋臭是因爲這種特定人羣的大汗腺腺體組織數量和體積通常均比正常人多,腺腔大,分泌細胞體大,分泌旺盛,因而從某種程度來講,一個人是否會患有腋臭,主要取決於這個人的大汗腺。
大汗腺是一種簡單的管狀腺體,分佈於腋窩﹑乳暈﹑陰部及肛門附近。腺泡由單層柱狀上皮組成,外周有一種梭形扁平細胞 ( 肌上皮細胞 )圍繞。肌上皮細胞能收縮﹐有助於汗液的排出。在排汗過程中,汗腺肌上皮細胞擴張,從而使水份、鹽份等小分子物質滲透至腺泡中從導管排出,形成汗液。醫學界普遍認爲大汗腺是皮膚中的一種特別的腺體,產生特殊的分泌物,如脂肪酸、蛋白質等,這些有機物質跟汗水混和後被排出體外成爲腋臭產生的根源。
人體腋下體溫及分泌物中的有機物是細菌生存的最佳環境,這是細菌就會大量在腋窩處生成、繁殖,死亡後發出難聞的屍腐味道。所以腋臭是在這兩種因素共同作用下所散發出的一種特殊氣味,由此可見,“汗液”、“細菌”是腋臭的罪魁禍首。
夏天如何預防腋臭的發生?
1、日常生活中,要注意個人衛生,保持皮膚乾淨。注意清潔衛生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚乾燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔,每天要用肥皂水清洗。
2、運動後要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時,尤其在夏天運動後,不可避免地引起大量出汗,會給細菌生長造成有利條件。因此,運動後一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內衣,減少細菌繁殖。
3、減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激,如經常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大,可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮溼,又不透風,容易孕育細菌的生長與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此,不要經常拔腋毛。
4、戒菸酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:蔥、蒜、辣椒、芥末等。
5、穿寬鬆的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等,導致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發,特別是夏天使這些局部溫度高、溼度大,成爲細菌的“培養基”,促使一些細菌滋生、分解,而產生特殊的異味加重。
6、可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生,只能暫時、避免發生臭味。
另外,平常最好保持情緒穩定,不要情緒激動。腋臭預防不可忽視,我們應積極做好腋臭的預防工作,要腋臭不再有可乘之機。
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