夏季腹瀉有4大併發症 如何預防腹瀉
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夏季氣溫高,細菌大量繁殖,飲食稍微不注意就容易腹瀉。腹瀉可不是小毛病,嚴重的腹瀉還會誘發胃病、引起心腦血管疾病甚至威脅生命安全。夏季腹瀉怎麼辦?要想預防腹瀉要合理飲食,多吃些殺菌增強免疫力的食物。
一、夏季腹瀉要小心4大併發症
腹瀉若得不到及時有效的治療,可以併發以下疾病:
1、心腦血管意外
這是造成老年人急性腹瀉致死的不容忽視的併發症。腹瀉時體內大量水分和鈉、鉀、鈣、鎂等離子從大便中排出,水分喪失使人體處於脫水狀態,此時人體中血容量減少,導致血液粘稠度增加,血流緩慢,易形成血栓並阻塞血管。冠狀動脈阻塞造成心絞痛和心肌梗塞;腦血管阻塞引起缺血性中風。鈉、鉀、鈣、鎂是體內重要的陽離子,除維持血液酸鹼平衡外,對維持神經傳導功能和心跳節律具有重要的作用,缺乏時可造成嚴重心律紊亂和猝死。
2、低血糖
腹瀉時,食慾通常會下降而引起食物的攝入不足,此時就需要分解體內貯藏的肝糖原以維持血糖穩定。當病人沒有足夠的肝糖原貯藏轉化爲血糖,就使得體內血糖降低,這時病人就會出現疲乏、出汗、心悸、面色蒼白及暈厥等一系列低血糖症狀。當血糖濃度低於3.0毫摩爾/升(正常血糖濃度爲3.9~6.2毫摩爾/升)時,就會出現精神症狀甚至昏迷,可引起猝死。
3、脫水和酸中毒
這是急性腹瀉的主要致命原因,平時身體內代謝產生的二氧化碳通過呼吸排出,其餘的廢物需要經過水的運送通過腎臟由尿排出體外。脫水時尿量因機體內水分損失而減少,嚴重時甚至無尿,這就會使體內代謝產生的廢物排出減少而在體內蓄積,使機體發生中毒症狀,其臨牀表現除呼吸改變外,還可出現疲乏無力及神經系統症狀等。
4、胃病復發
腹瀉後人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,使胃腸功能的負擔加重,常會導致胃病的復發。
二、夏季腹瀉怎麼辦?多吃蘋果和酸奶
對於受寒導致的腹痛、腹瀉,可以喝點藿香正氣水,能起到溫胃散寒的作用;如果是腸胃炎,可以在醫生指導下用些黃連素和香連片。自己還可以做點蒜泥馬齒莧吃。將蒜搗爛成泥,與用熱水燙過的馬齒莧攪拌均勻放點香油、食油即可食用。或者是取苦瓜2兩,菊花、大米、冰糖各1兩,加兩斤水煮成粥喝。有點甜又有點苦,殺菌治痢疾的作用非常好。
腸胃不受傷,首先要避免病從口入。儲存在冰箱裏的熟食要高溫加熱後再食用,儘量少量購買,別剩菜。海鮮等產品一定要煮熟煮透。另外,中醫認爲“正氣存內邪不可幹”,因此平時要注意別太疲勞,睡眠足、心情暢,不要貪涼,保護好陽氣,養足正氣。
三、如何實現有效預防腹瀉?
夏天天熱,影響休息,一定要保證睡眠,進食還是以溫熱、清淡、易於消化爲原則,晚餐尤其注意,讓人體胃腸包括整體處於最佳狀態。同時進食時一定要講究衛生,不要過飽,儘量少用空調,避免腹部受涼。如此,可以減少腹瀉發生。
四、若自行購藥有哪些注意事項?應對夏季發生的腹瀉,家中可常備哪些藥呢?
治療腹瀉的藥物很多屬於OTC藥物,在藥店就可以買到。比如:藿香正氣軟膠囊,可以治療受寒中暑後出現的腹瀉;葛根芩連膠丸,可以治療腹瀉、腹痛伴有口渴者;附子理中丸、人蔘健脾丸,可以治療平素脾胃虛弱,大便稀,受涼或者進食生冷油膩後容易腹瀉者;楓蓼腸胃康顆粒和黃連素,對大多數腹瀉患者均有較好的效果。以上藥物可以酌情選購。
選購藥物時,一定要到正規藥店購買,並事先向藥店藥師諮詢。
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