補腎食譜 男性腎虛吃什麼補
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首先男人腎虛自然需要補腎,而補腎需要科學,千萬不可盲目補!很多患者都是因爲盲目的跟從,用一些沒有科學道理的所謂偏方,以及爲了達到快速起效。而延誤了最佳的治療時間。那男性腎虛吃什麼補?
男性腎虛補腎食譜
1、杜仲腰花
杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切爲腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
2、炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便祕者。
3、五味點心
扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,豬油125克。製成點心食用。主治腎虛。
4、山藥肉圓
山藥200克,豬肉300克,香菇30克,雞子清1個,花生油500克,香油、蔥花、味精、薑末少,白胡椒5克,水澱粉20克,食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子,佐餐食用。主治腎虛。
5、羊肉粳米粥
新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量。將羊肉洗淨,切成肉塊,同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃,適用於陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷,腰膝痠軟等。
男人腎虛吃什麼好
1、板栗
栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2、龍眼肉粥
治心脾兩虛,脣甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,陽痿早泄,神疲乏力,下肢浮腫。
3、鱸魚
既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”
4、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它 “潤肺補腎,澤肌,悅面”。
5、刺莓酒
健脾益氣,補心養血。可治心脾氣血不足,腎疲乏力,健忘失眠,陽痿不舉。
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