平安度過孕期 寶媽要提防4大意外
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孕期常見的4種意外現象:
一、陰道出血
康康媽媽:懷孕一個月了,今天早晨突然發現陰道有出血了,難道是寶寶出問題了嗎?
解決方案:
1、在胎盤完全進入穩定期前的孕早期,不要做太用力的事,如提重物、搬東西,也不要做愛,否則容易引起出血。
2、妊娠中子宮腔處於充血狀態,如果因檢查或做愛的刺激引起出血,並且出血在1~2天內止住了,就不用有任何的擔心。
3、出血時最好靜養。除了去洗手間及用餐外,其他時間都需要呆在牀上,也不要淋浴、外出。具體靜養的程度要和醫生商量後確定。
4、如果有持續性的出血,同時伴有腹痛,要高度警惕宮外孕的可能性,應該去看醫生。孕中晚期的出血通常和胎盤位置有關係,也要去醫院做B超檢查。
二、孕中期還在嘔吐
林太太:在懷孕早期有嘔吐反應,但我已經懷孕五個月了,還是不停地吐,總是沒胃口,我的寶寶會不會因此沒營養,長不好啊?
解決方案:
1、別空腹。空腹會增加噁心的感覺。可以選擇清淡、高蛋白、高熱量的食物,例如薄脆餅乾。可以試一下冷凍的食物,例如壽司,冷食比熱的食物散發的刺鼻氣味要少。
2、吃酸的食物。這是一種古老而好用的方法。除了話梅、杏、李子這些零食外,你可以準備些檸檬片,感到噁心時就聞一聞,或者在喝水時加一點檸檬汁都是有效的。
3、躺下來。當你感到噁心時,如果有條件可以躺下來休息片刻,心裏什麼都不想,有助於緩解噁心症狀。
4、補充維生素B6。維生素B6有止吐的功效,你可以從香蕉、鱷梨、瘦肉、魚肉和堅果中攝取豐富的維生素B6。
5、活動一下。噁心時,起來走動一下,換一些清新的空氣,比一直坐着更容易使噁心的狀況減輕一點。
6、如果每天嘔吐超過6次,且嚴重影響了日常進食,最好及時就醫。
三、手麻、手痛
令狐慧:我的雙手經常感到麻木、刺痛,甚至延伸到胳膊隱隱作痛。
解決方案:
1、準媽媽要減少使用電腦的時間,或者在電腦鍵盤上安裝一個腕託,這樣可以減輕對腕神經的壓迫。當感覺手指上有針扎般的疼痛時,輕輕按摩手指5分鐘可以減輕症狀。
2、上肢疼痛、麻木和無力多在夜間出現,睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭,別讓手腕彎曲,這個姿勢可以減少對腕管的壓迫。
3、每天1-2次用熱毛巾熱敷手腕,或將雙手放在熱水中浸泡10分鐘,可減輕局部刺激和疼痛。
4、平時可以戴一副護腕,以保護腕關節,減少手腕疼痛。
5、如果疼痛和麻木感影響到你的睡眠或日常生活,那麼在你服用任何止痛藥之前,還是應該先諮詢一下醫生。醫生或許會建議你戴手腕夾板或護手,把腕部固定於中立位有助於緩解疼痛。
四、產前出血
燈明螢火:離預產期還有幾周,我的陰道出血了,真擔心寶寶啊……
解決方案:
發生產前出血時,應儘快就醫並找出出血原因。超聲波可得知有無前置胎盤,如確定無前置胎盤,則應進一步確診是否有子宮頸或陰道疾病。另外,尿液檢查及凝血功能測試也可提供進一步資訊。某些特殊情況,比如胎盤早期剝離,如果具備剖宮產的條件,以儘快生產爲宜。
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