胃痛怎麼辦 就吃這五款食療方
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在生活中,每一個人都曾經出現過胃疼的情況,當然,每一個人胃疼的原因是不同的。有的人是因爲平時就不注重健康飲食,總是呼喝海塞,結果胃就開始疼了。而有的人則是因爲吃了不乾淨的東西,所以胃部便以疼痛的方式來“抗議”。那麼,胃痛吃什麼好呢?
胃痛就吃這五款食療方
1、 蓮子粥
大米100克,蓮子30克。按平常的方式煮粥,每天食用,連續吃1個月。蓮子粥適用於脾胃虛弱者食用。
2、三仙炆排骨
山楂、麥芽、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁之後,加入一些蘿蔔及排骨炆熟。
3、健脾和胃湯
材料及製法:茯苓15克、黨蔘15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,另外還要加適量豬肉及青紅蘿蔔煮湯。適合胃部脹痛、胃口減少還有大便稀爛的患者。
4、 銀耳紅棗粥
紅棗10克,銀耳20克,糯米150克。用平時的方法煮粥即可。如果你是脾胃虛弱導致的胃痛,那就很適合服用銀耳紅棗粥。
5、蓴菜羹
香菇20克,冬筍25克,蒓菜250克,榨菜絲15克,將蓴菜洗淨切段;冬筍、香菇、榨菜分別切成絲;鍋中放入鮮湯,燒開了加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲,一起煮至開,然後再加入蓴菜,湯開之後加鹽,出鍋後淋上麻油就可以了。
這款羹味道鮮美清淡,具有止嘔止痢、消除解毒的功效,可以用來作十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病症的輔助食療。
胃病不能吃的食物
1、獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱爲“水果之王”,但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒,獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裏,胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
2、山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科李濱副主任提示說,脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。
因爲山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
3、鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱,遼寧省大連市中心醫院營養科主任王興國提醒,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。
這是因爲大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
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