產後想要奶水多 開奶很重要
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什麼是開奶?
通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。簡而言之,“開奶”,就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。
一、開奶時間
新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸,同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生後半小時內,其覓食反射最強,以後逐漸減弱,24小時後又開始恢復。
二、儘早開奶的好處
1、有利於母乳分泌,不僅能增加泌乳量,而且還可以促進奶管通暢,防止奶脹及乳腺炎的發生。
2、新生兒也可通過吸吮和吞嚥,促進寶寶腸蠕動及胎便的排泄。
3、新生兒的吸吮動作,還可以反射性地刺激母親的子宮收縮,有利於子宮的儘快復原,減少出血和產後感染的機會,更有利於產婦早日康復。
4、早餵奶使小兒得到更多的母愛,能儘快滿足母嬰雙方的心理需求,使嬰兒感受到母親的溫暖,減少了嬰兒來到人間的陌生感。
三、開奶方法
乳腺未通前別用毛巾熱敷,吸奶器不要用於開奶。
開奶關鍵是要讓寶寶勤吮吸,並在適當的時間自己勤於按摩。記得不要一開始就用毛巾熱敷。因爲乳腺還未暢通前熱敷會造成其舒張,乳房會更加的漲痛。當乳腺暢通後,可以在每次寶寶吸奶前熱敷一下,這樣奶水會更充裕流暢。
此外,乳腺沒有暢通前也不要吃湯水以及發奶的食品。等乳腺開通了以後,就要記得勤吸、勤喝水、勤喝湯。這時,刺激越多奶水也會越多。記得每3小時一定要抽吸一次。因爲太長時間脹奶,容易產生積塊。
四、開奶的小技巧
1、樹立母乳餵養的信心。
許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能餵飽寶寶,其實,不論乳房的形狀、大小如何,都能製造出足夠的奶水,樹立母乳餵養的信心很重要。
2、儘早吸吮,勤餵奶。
嬰兒的吸吮反射通常在出生第1小時內最強,建議產後半小時內開始哺乳,最晚也不能超過6小時。沒有乳汁也寶寶要吸,這樣才能促進乳汁的分泌。
3、避免乳頭受傷。
剛剛開奶的媽媽,奶量不多,乳頭嬌嫩,很容易就被寶寶給吸破了乳頭。爲避免乳頭受傷,餵奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭,控制好單側的吮吸時間,如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象時,可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來,也可以帶上乳頭保護器來餵養寶寶。
4、通暢乳管,經常排空、防止奶脹。
如果新媽媽在開奶的時候,乳管還沒有通,可以在專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管,或者用吸奶器吸出來。剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品,最好等到奶管通了,再慢慢吃魚湯、排骨湯。
5、母嬰同室、按需哺乳。
在餵奶時,母親和嬰兒最好同處一室,這樣就可以做到隨時哺乳,寶寶想吃就給吃。而且作爲新生兒期的寶寶,在吮吸媽媽的乳汁時,會時不時的看着媽媽的臉龐,很享受與媽媽的肌膚之親。
五、開奶與催奶的區別:
“開奶”並不完全同於“催乳”,它有着獨特的定義。民間講的“開奶”也就是產後泌乳,以便讓新生兒吃到母乳;而所謂“催乳”就是使用各種適當的方法使母乳增多,能夠滿足寶寶的需要量,讓其吃飽。
催乳方法
1、最痛苦但有效的是吸奶增奶法,太痛苦但有用,方法就是先找催奶師按摩疏通乳腺,然後連續喝三天催奶湯(穿山甲、王不留行、通草、豬蹄),按摩完後開始一個星期除給寶寶餵奶外,每兩個小時用吸奶器吸一次奶,左右乳各15分鐘共計30分鐘。
2、讓寶寶多吸是王道,反正他什麼時候想吃就給吃,鬧鬧也給吃,睡覺也給吃。
3、晚上熱水泡腳,喝牛奶,按摸腳背。要堅持,不要才試了一兩天就放棄。
4、吸奶器吸光了還要空吸10分鐘,保持睡眠和心情愉悅,要堅持1段時間。
六、哺乳期生活方式
1.注意休息、生活有規律、減少壓力,樹立產奶信心,保持心情愉悅。
2.採用混合餵養時應注意採取補授法。每次餵食奶粉前,先哺餵母乳,母乳吃空後,再添加少量奶粉。
3.在哺乳期間,不要急於減輕體重。
4.按摩。目的爲增加乳房血液循環,促進乳腺發育。
5.食療。食療也是極其重要的催乳方法。
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