糖尿病人春節期間應該注意自我管理
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雖然這些生活上的小變動對正常人沒有太大影響,但對糖尿病患者而言,日常生活規律被打亂將直接導致其血糖控制難度增加。
以往每逢過年,都會接診到大量因血糖控制不好而導致病情加重的糖尿病患者,有的病人竟出現昏迷被送到醫院急救。
春節期間糖尿病人應酬增多,面對美味佳餚,糖尿病患者務必要注意節制,遵照醫囑,在心理調整、飲食控制、適度運動、合理用藥、血糖監測等方面強化自我教育、自我管理,堅持科學治療,以免血糖波動過大而引發不必要的危險。
糖尿病患者節日飲食要注意平衡膳食,選擇多樣化、營養合理的食物;多飲水、限制飲酒、戒菸;堅持少食多餐、定時定量進餐;少吃油炸食品和高脂肪食物,主食以穀類食物爲主,宜選用粗糧、雜糧,全麥麪包較佳;在血糖控制良好的情況下,可在兩餐之間或運動前食用新鮮、低糖的水果,但要扣除相應的主食。
春節期間,不少人會去做運動,運動對糖尿病患者來說尤爲重要,但是,糖尿病人運動也並非人人皆宜,病情控制穩定的2型糖尿病、體重超重的2型糖尿病、穩定期的1型糖尿病、穩定期的妊娠糖尿病患者,可適當參加運動;而年齡超過35歲,患糖尿病超過10年,患有高血壓、心臟病、微循環不良等糖尿病併發症的糖尿病人,運動前必須諮詢醫生;如血糖>14mmol/L、收縮壓大於180mmHg、有急性感染、發熱腹瀉、有酮症、近期反覆發生低血糖的糖尿病患者,就暫時不宜進行運動。特別值得一提的是,糖尿病患者宜選擇有氧運動,如散步、做操、太極拳。
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