卵巢早衰的症狀表現有哪些

自我檢查檢查卵巢早衰，可以通過一些典型的症狀判斷。下面是臨牀上常見卵巢萎縮時表現出來的症狀：

月經稀少，直至閉經。有生育史、無誘因突然閉經。

陰道乾枯、陰道炎，性冷淡。

排卵異常，卵子質量低，受孕率低，不孕不育。

雌激素水平不足，面部潮紅、盜汗、煩躁。

第二性徵逐漸消失，乳房發育不良，頭髮稀疏、乾枯易斷。

未老先衰，骨質疏鬆。對於因卵巢萎縮引起的一系列症狀，該如何調理呢？#p#副標題#e#

維生素C和維生素E：研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。

高鈣飲食：美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

植物雌激素：平時經常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。

葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。

多吃胡蘿蔔：英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論

瑜伽保養——安全的方式 瑜伽練習者通過特殊的鍛鍊動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環，使女性由內而外地散發一種青春的氣息。

提前爲卵巢做好保護，可以有效的延緩卵巢衰老，保險女人味。