孕婦吃山竹好嗎
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有不少女性喜歡吃山竹,但是孕婦可以吃山竹嗎,下面做一下詳細的介紹。
山竹含有豐富的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸。山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,是最能與果中之王榴蓮相調和的水果。
孕婦能吃山竹嗎
正常體質的孕婦可以吃山竹,山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的,孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。
孕婦能吃山竹注意事項
孕婦在吃山竹時候要注意以下幾點:
1 山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用;
2 山竹中含有較高鉀質,患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;
3 山竹性寒涼,因此體質虛寒的人要少吃;
4 山竹富含纖維素,過多食用會引起便祕,這點孕媽媽不能忽視。
另外山竹功效雖多,也是有飲食宜忌的,山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,如果孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。
所以孕婦能吃山竹嗎這個問題不能一概而論,要區分不同孕婦體質。還有孕婦雖然能吃山竹,但是一定要注意數量和方法,每日食用山竹不超過3個爲宜。
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