孕婦可以吃山楂開胃嗎
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
孕婦能吃山楂開胃嗎
山楂的營養成份有酒石酸、檸檬酸、皁甙、果糖,維生素c、維生素B,尼克酸、鈣、鐵、硒、黃酮類等營養成分,其中維生素c的含量在水果中僅次於紅棗和獼猴桃;胡蘿 卜素和鈣的含量也很高。因此老年人常吃山楂製品能增強食慾,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恆定,預防動脈粥樣硬化,使人延年益壽,故山楂被人們視爲“長壽食 品”。
不是不能吃,只是建議最好別吃,雖然山楂具有開胃、促進消化的功效,但是山楂也有活血、促進子宮收縮的作用,有過流產史或者先兆性流產史、習慣性流產史的女性千萬不可以吃山楂,對於普通的孕婦在孕早期時也不要吃,子宮過度的收縮就會導致流產或者出血的現象,對胎兒造成很大的威脅,即使胎兒能夠抱住也不能保證日後不會留下某些小問題。所以爲了寶寶的健康着想能忍則忍吧,如果孕早期沒有食慾想吃一點酸的食物,可以用柿子、楊梅、櫻桃、橘子、蘋果、橙子、葡萄等等酸甜的水果代替,這些水果營養都很豐富,有利於胎兒在母體中的生長髮育。
孕婦吃什麼開胃
1、 菠蘿——富含可開胃的酶
準媽媽是比較喜歡吃菠蘿的,這樣也好,因爲菠蘿中的酶含量是非常高的,可以幫助準媽媽開胃,同時還能夠補充豐富的維生素C,因而準媽媽飯前喝點菠蘿汁胃口會更好哦!
2、 苦瓜——刺激胃液分泌
含有豐富的營養物質絕對不是苦瓜的唯一功效,苦瓜還可以刺激唾液及胃液分泌、增進腸胃蠕動的作用,對於改善孕婦的消化吸收、促進食慾等方面都很有好。苦瓜還可以提高孕婦免疫力呢!
3、 酸奶——保證腸胃正常運轉
和牛奶比起來酸奶的助消化的功能更加明顯,因爲酸奶中含有豐富的乳酸,能抑制體內黴菌的生長,能夠保證腸胃功能正常運轉,幫助準媽媽養成好胃口。
4、西紅柿——助於消化利尿
西紅柿中不僅僅是含有維生素C,相對於胃口差的準媽媽來說,西紅柿中的番茄素的有助於消化利尿、協助胃液消化脂肪的功能更加重要。懷孕胃口不好,可以試試西紅柿哦!
5、 白蘿蔔——消除腹脹之氣
白蘿蔔在所有蔬菜中,消除疲勞的效果最爲理想,除此之外它的消除腹脹之氣、促進消化的作用也不可忽視,準媽媽可以好好利用它應對孕期的差胃口哦!
6、 馬鈴薯——緩解嘔吐厭食症狀
馬鈴薯除了富含蛋白質和維生素,還具有和胃調中、強身益腎、健脾益氣作用,它可以幫助準媽媽緩解孕期的厭油膩和嘔吐的症狀,幫助準媽媽更好的飲食。
7、蘋果——增進食慾
蘋果的果酸可以吸收掉身體中的毒素,其中豐富的纖維素又可以刺激腸胃的蠕動、加快排便的速度,因而讓準媽媽產生飢餓感,進而促進孕媽媽的進食慾望哦!
8、 橘皮 ——促進胃腸蠕動
酸酸甜甜的橘子能給準媽媽營養,而橘皮則可以幫助準媽媽開胃助消化哦!因爲橘皮中含有的揮發油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。
孕婦可以吃枸杞藤嗎
孕婦可以吃西瓜霜嗎
孕婦可以吃杏仁湯嗎
孕婦可以吃黃皮嗎
孕婦可以吃梅乾菜嗎
蠶蛹孕婦可以吃嗎:孕婦可以吃(蠶蛹是高級營養補品)
孕婦可以吃皇帝菜嗎 專家:可以
孕婦可以吃山楂嗎?孕婦吃山楂好嗎?
經期吃山楂好嗎 吃山楂能調經嗎
新鮮的山楂可以嗎 這樣吃月瘦10斤
孕婦可以吃天麻嗎 孕婦吃天麻的危害
孕婦可以吃太子參嗎
孕婦可以吃木瓜湯嗎?
孕婦可以吃香榧嗎
孕婦可以吃八月瓜嗎 孕婦能吃八月瓜嗎
孕婦可以吃鱸魚嗎 孕婦吃什麼食物好
雞爪梨孕婦能吃嗎 孕婦可以吃雞爪梨嗎
山楂孕婦能吃嗎 孕婦可以吃山楂嗎
孕婦可以吃燕麥粥嗎?
山楂糕可以調理脾胃嗎 胃病可以吃山楂糕嗎
孕婦可以吃大頭菜嗎
鮮山楂的營養價值 鮮山楂對比山楂製品不同點山楂減肥助消化功效真假孕婦可不可以吃山楂與山楂相剋的食物
孕婦可以吃木耳菜嗎
孕婦可以吃話梅嗎 孕婦吃話梅的好處
孕婦可以吃杏仁粉嗎
孕婦能吃雞胗嗎 孕期吃它開胃又補鐵
孕婦能不能吃山楂
孕婦可以吃燕麥粥嗎?
孕婦可以吃枸杞粉嗎
綠豆粥孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃海苔湯嗎?
孕婦黑米粥可以吃嗎
孕婦可以吃奶粉嗎