太陽光下做擴胸運動預防乳腺癌
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德國波恩大學兒童營養研究所的一個跟蹤調查顯示:“出生體重少於3000克的嬰兒更易患乳腺癌。”體重過低的孩子往往存在先天不足的問題,而中醫陽虛的成因之一就是先天不足,這種人成年後經常處於陽虛狀態,特別是女性。
太陽光下做做擴胸運動預防乳腺癌
有一年的“抗癌日”,一位腫瘤專家面對記者“怎麼能預防乳腺癌”的提問時回答:“年輕的女性,一定要多曬太陽,多在太陽光下擴胸。”其實這是一位西醫專家,但他的建議卻和中醫補充陽氣的理念不謀而合。
曬太陽在中醫是補充陽氣,擴胸是振奮陽氣,在西醫就是直接的補充能量,而這種補充和振奮越在工業化的社會越顯得珍貴,因爲我們已經少有能見到日光的戶外時間了,往往是早上從家出來,馬上鑽進地鐵,然後就在寫字樓裏呆上一整天,而且幾乎所有的工作都是伏案狀態的,忙的時候連伸伸懶腰的機會都沒有,到了日落西山纔回家,又重新鑽進地鐵,最多是走幾步路,擴胸更是沒機會了……和我們臉朝黃土背朝天、每天勞作的祖輩相比,這種勞力少、勞心多的生活,伴隨着乳腺癌的高發,其中運動量少,能量和功能都沒有足夠的蓄積鍛鍊機會,而不接觸或者少接觸陽光也是導致乳腺癌這類文明病的一大原因。
補充足夠的“硒”預防乳腺癌
普通人缺硒,身體患腫瘤的機率大大增加體內缺硒的腫瘤患者多有遠處轉移、多發性腫瘤、腫瘤分化不良、惡性程度高及生存期短的可能;在與腫瘤的對抗中,硒具有舉足輕重的作用,近幾十年,經科學家系統、深入的研究、開發,人們已經能夠應用硒來防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延長癌症病人的生命,由於硒在防治腫瘤方面所顯示出的強大作用,甚至被冠以“抗癌之王”的稱號。
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