日常4大習慣可致乳腺癌
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習慣一:貪吃肉類
愛吃肉食的女性要注意了,貪吃肉食可是會導致乳腺癌的,特別是加工類肉類食品。這些食品含有較多的添加劑,會損害人體的健康。所以,想要降低乳腺癌的患上概率,就要少吃肉類,少吃加工類肉類。小編建議,每天吃的肉類最好在100克以下,並且選用燜、煮等方式處理肉食。
習慣二:過多吃高脂肪的食物
脂肪堆積過多,會促進雌激素的生成,而多餘的雌激素會被酯化,儲存在脂肪組織內,並進入血液,會對乳腺組織長生影響,長時間容易引起乳腺癌。
習慣三:常抽菸、酗酒
無論從哪一方面來說,吸菸和酗酒都會對人體的健康產生影響,其中引發乳腺癌就是影響之一。
習慣四:熬夜工作
有研究發現,女性連續3年定期熬夜工作,會比正常上班的女性患上乳腺癌的概率高出40%。如果連續3年以上定期上夜班或熬夜,患病的概率會高出60%。這是因爲夜晚的燈光明亮,使人體內產生褪黑激素的自然週期發生改變,減少了人體褪黑激素的分泌,而褪黑素的作用正是保護DNA免受氧化作用的破壞,抑制癌變細胞。
其他因素導致乳腺癌
1、精神壓力過大
女性的精神長期處於一個緊張的狀態,給自己的壓力增加,會提高乳腺癌的病發的風險。
2、家族遺傳
如果家族有乳腺癌病史,可能身上會攜帶致癌基因,相應會增加患上乳腺癌的機率,所以平時一定要注意乳房的保健工作。要注意乳房的保健工作。
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