生活哪些壞習慣會引起乳腺癌
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據統計每年乳腺癌的患者正以7%的比例不斷攀升,每年新增的乳腺癌病例近7000人。同時乳腺癌還是引起臺灣女性死亡率最高的一種癌症。那麼現代女性爲何會高發乳腺癌,生活中有哪些壞習慣會引起乳腺癌呢?
壞習慣一:高脂飲食
英國的一項研究顯示,過多的食用加工的肉類食品與現代女性高發乳腺癌有着直接的關係。當然瞭如果女性完全不吃高脂食物,也會影響到荷爾蒙的分泌,也易得乳腺癌。專家建議爲保持健康,女性朋友日常最好控制在100克左右的肉類攝入,同時建議儘量以燉煮等溫度較低的加工方式進行加工。
壞習慣二:濫用雌激素
現代認爲充足的雌激素、荷爾蒙可幫助女性保持年輕態。因此就會利用各種方法補充雌激素、荷爾蒙。而研究發現長期使用雌激素,不會會刺激到女性的荷爾蒙,同時也會增加其得乳腺癌乳腺等疾病的機率的。
壞習慣三:喜歡熬夜
專家認爲,長時間的不規律生活,熬夜加班,日夜顛倒等生活方式會影響降低女性的免疫功能,因此比普通人更易得癌症。同時研究還發現空乘人員由於一方面由於作息時間不規律,一方面,高空輻射大,因此得癌症的機率也要比普通人大許多。
壞習慣四:愛吃高熱量食物
據統計,美國有3分之二的乳腺癌的患者發生在其停經以後,而近年來乳腺癌的發病率越來越年輕化,其與現代人喜歡速食飲食,喜愛高熱量的食物。如漢堡、燒烤等食物都有可能成爲乳腺癌的誘因,特別易引起乳房脂肪瘤。
壞習慣五:塑膠製品使用過多
研究發現日常飲食常用塑膠材質裝盛也有一定的關係,研究認爲這些塑膠在遇熱之後就會分解出化學分子,而這些化學分子就會影響到女性的荷爾蒙,日積夜累就有可能引起乳腺部品。
壞習慣六:壓力大
中醫認爲肝鬱火旺易引起乳衄,加之現代女性易腎陰虧損,長處於壓力過大,心緒不靈的狀態,就有可能使乳頭出現血性分泌物,長久下去就有可能直接引起乳腺癌。
壞習慣七:激情
在愛人面前乳房也是很重要的調情部分,而有些人喜歡刺激,或者粗暴的對待乳房,都有可能使乳房內的血小管破裂,由此形成血腫。更易引起乳腺癌及其它乳腺疾病,因此在激情時,請讓另一半善待你的乳房吧。
壞習慣八:過於追求好身材
特別是各種束身內衣。由於有鬆緊帶、鋼絲的幫助,所以女性的乳房變得越性感,可是長期穿着過於束身的內衣,就會影響到乳房的血液循環,長此下去就有可能會出現乳房腫痛,如果不及時調整,乳腺癌也隨之而來。在這裏提醒一下日常不要過份追求束身衣,更不宜長期穿着束身衣。
壞習慣九:煙、酒
專家稱酒精、尼古丁對女性的危害是很大的。研究發現有喝酒習慣的女性比普通女性得乳腺癌的機率要高45%以上;有超過10年吸菸史的女性得乳腺癌的機率也要比普通女性高3倍。
最後提醒所有的女性朋友爲了自己的乳房健康,一定要避免以上壞習慣哦,同時如果發現有乳腺癌的傾向或者徵兆時,一定要及時治療哦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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