月經量少有血塊怎麼調理
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月經量少有血塊怎麼調理
1、月經量少有血塊者應注意經期保護,平時來月經的時候可以喝點紅糖水,防止着涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合,平常積極參加體育鍛煉。
2、一般可用中藥進行調治,採用活血化淤、理氣通絡的方法。如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類,對改善症狀和體徵均有良好效果。不過,這要在醫生的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護,冬天注意保暖,保持心情愉快,勞逸結合。對顏面色素沉着者,可通過外病內治的方法,調理月經獲得痊癒。
3、中醫認爲多與血淤有關,常常有氣滯血淤的表現,如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡,一般可用中藥進行調治。根據症狀和體徵,採用活血化淤,理氣通絡的方法有較好的效。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類。
4、喝紅糖水。紅塘有活血化淤的作用,能促進子宮內淤血的排除。紅塘也有舒緩神經的作用,讓你放鬆心情。在平時多吃銀耳湯,銀耳有很高的營養價值,特別對與女性,對調理身體、改善體制有一定的作用,而且還有很好的美容效果。
月經不調的調理方法
1、 內分泌平衡療法辨證施治:以中藥調理爲主,根據每個人的身體情況進行辯證論治,通過調理氣血、化瘀散結、補益衝任着手,調理女性各臟器功能,從而調節內分泌均衡。
2、 女性朋友在日常生活中應養成良好的生活習慣,避免常吃辛辣食物,在經期注意保暖,少碰涼水,注意個人衛生,可以緩解月經不調的現象。
3、 多吃含有鐵和滋補性的食物:如果女性的身體處於營養不良的狀態,也容易引發月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
4、 儘量使你的生活有規律:熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。這也是月經不調的預防方法。
5、 調整月經的生理週期:根據女性個體不同的生理週期,通過採用不同的方法進行鍼對性調整,如按摩、磁療、食療等,促進卵巢內卵泡正常發育和排卵,促進子宮血液循環,改善宮腔內環境,增強其生理功能,讓月經恢復正常的生理規律。
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