痛經怎麼辦 治療痛經8大偏方辨真假

許多女性深受痛經困擾，對網上流傳的各種治療痛經十分好奇。像“酒精棉花塞耳朵”、“紅糖泡水”、“花椒泡腳”等治痛經的方法真的管用嗎？今天小編帶你瞭解8個常見治療痛經的偏方，看看這些傳說中的方法究竟靠不靠譜！

很多女性在每個月生理期的那幾天都要忍受痛經的折磨，爲了能夠治療痛經，寧願嘗試一些另類的方法。可是，傳說中那些能夠治療痛經的方法真的靠譜嗎？

1、用沾有酒精的棉花塞住耳朵能治痛經？

真相：假！

網絡上傳言用沾有酒精的棉花塞住耳朵能夠改善痛經，其實，這種方法想想就很不合理，當耳朵進水時，人體就會明顯感覺到不適，何況是酒精？從西醫角度解釋，這種偏方一點都不靠譜，完全沒有醫學依據。酒精有刺激作用，用沾有酒精的棉花塞耳朵，很可能會刺激耳道黏膜，造成黏膜損傷，建議女生們不要病急亂投醫。

2、行房事能改善痛經？

真相：假！

老人們常說“不通則痛”，女人結了婚，痛經就會好了。有人解釋說，這是因爲未婚女性子宮頸比較緊，剝落的子宮內膜無法完全順暢排出，逐漸淤積在子宮裏，所以每次來月經，子宮就會脹痛，這纔會出現痛經。等結了婚，有了性生活，子宮頸變得鬆弛，經血就能順利排出，這痛經就不藥而癒了。這纔有了性生活能治痛經的說法。

性生活過程中，陰莖很難達到子宮頸的位置，更不可能起到擴張子宮頸的作用，這也就無法讓子宮頸變鬆弛。更何況，子宮頸的神經十分敏感，擴張子宮頸會讓女性疼痛難忍。

在臨牀上，通常只有在做人工流產過程中，採用特殊器械擴張子宮頸，還得一點一點慢慢擴張，這也是人流手術中最痛苦的階段。所以，性生活中陰莖不可能擴張子宮頸，也就解決不了淤血造成的痛經。

3、懷孕後部分痛經可自愈嗎？

真相：真！

如果性愛不能治療痛經，那女性在結婚生子後爲何痛經不痛了？

痛經分爲原發性和繼發性兩類，後者最常見的情況是子宮內膜異位症，懷孕倒是真的可以治療這一種疾病引起的痛經。

有一部分女性的子宮內膜不在子宮內好好待着，到處“亂跑”，常常會擅自移動到卵巢或腹腔，並從此“安營紮寨”。每次來月經時，異位的子宮內膜細胞受激素的刺激，也會剝脫出血。由於出的血又不像子宮內的月經血可以從陰道順利排出體外，時間久了，這些血液一層一層包裹成一個囊腫，每次來月經時，就會特別疼痛。

一旦懷孕，不來月經了，體內激素髮生變化，造成了不利於子宮內膜生長的環境，那些移動到卵巢、腹腔的子宮內膜，就會逐漸萎縮消失了，疾病自愈，同時痛經也解決了。

結婚生子可治療痛經，大概說的就是這種患有子宮內膜異位症的女性，懷孕後身體裏營造了一種不利於子宮內膜生長的環境，痛經就消失了。

4、喝紅糖水可治療痛經？

真相：假！

絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。喝紅糖水等方法，往往適用於產後恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

其實，對痛經患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。在月經來潮前3—5天內，飲食應以清淡易消化爲主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。儘量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”，它們容易使人脹氣或行動遲緩。

5、裸睡能防治痛經？

真相：真！

裸睡能治療痛經也能增強適應和免疫能力，而且還可以減肥與美容。

女性裸睡時，身體自然放鬆，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利於神經的調節，同時也有利於增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。

原發性痛經的女性多數是由於經期心理緊張導致疼痛的。裸睡可以有效的緩解緊張的情緒，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，帶給女性舒適快感，因此可以有效緩解緊張情緒，防治痛經問題。另外，裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，還能促進血液循環，使痛經問題得到很大的改善。

6、吃榴蓮竟能治療痛經？

真相：真！

在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統治療痛經的食療祕方。

榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如：梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。

榴蓮的最好搭檔是被稱爲“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。

7、山楂活血化瘀煎水喝可趕走痛經？

真相：真！

中醫認爲山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1—2天小腹疼痛、經量少、經色紫黯夾血塊，血塊排出後疼痛會減輕，伴有乳房脹痛，甚至伴噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。

經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服或取鮮山楂1000g，洗淨後加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成爲稀糊膏狀。經前3—5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30ml，直至經後3天停服，此爲1個療程，連服3個療程即可見效。

8、花椒泡腳治療痛經有神效？

真相：真！

將花椒煎湯，然後將雙腳洗淨再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。

花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜餚都離不了它，但是它的藥用價值卻鮮爲人知。花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。花椒在中藥裏歸入祛寒類的藥物中，它能祛除裏寒，扶助陽氣，因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。

另外，中醫專家指出，用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因爲在人的足部存在着與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，緩解痛經症狀，還能取得防病治病自我保健的效果。

除了以上治療痛經的方法外，民間經常有些治療痛經的偏方，那些偏方不可完全相信，也不可完全不信。

治療痛經最重要的是要從自身狀況出發，如果是青春期的偶爾痛經，也稱原發性痛經，可吃一些中成藥，通過中醫調理，效果不錯。如果是已經痛到影響日常生活，出現昏迷、嘔吐等情況時，就不能簡單用氣血不通暢來解釋，有可能是生殖器官發生病變，建議患者到醫院做詳細檢查。

針對原發性痛經，最簡單有效的辦法就是用熱水袋敷一敷小腹，疼痛會立馬減輕不少，也不會有副作用;或者喝一些熱水，以及促進血液循環的健康飲品，也有助於緩解疼痛。