女性頻繁痛經是什麼原因 緩解痛經的方法
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痛經對很多女性都造成了極大的困擾,今天小編就給大家講講女性頻繁痛經的原因和緩解方法,下面一起來看看吧。
女性頻繁痛經的原因
1、精神緊張,尤其是少女初潮時因缺乏對月經生理知識的瞭解,比較緊張、害怕,產生了疼痛心理,久而久之,在大腦皮層形成了興奮竈,此後,一來月經就感到疼痛。職業女性精神壓力過大,也屬於這種。
2、子宮發育不良也是一大原因之一。子宮肌肉發育不良、子宮位置前傾或後傾、子宮頸口狹窄,造成經血不暢,聚積在宮腔內,使宮腔壓力升高,導致痛經。
3、盆腔炎症、子宮內膜異位症、內分泌失調、子宮肌瘤、子宮畸形等婦科疾病,都可能引起痛經。
4、氣滯血瘀。因爲氣滯血瘀導致的痛經常常表現爲小腹脹痛,量少,有血塊。這往往是由於子宮內淤血流不出的原因造成。正是應證了“痛則不通”這個說法。
5、宮寒。宮寒從字面上理解就是子宮寒冷的意思,在日常生活中女性朋友都知道每個月那幾天要忌生冷。
6、先天的脾腎陽虛,後天的生冷食物、受涼等導致體內的寒氣積聚、寒溼凝滯,出現痛經和月經失調等婦科問題。
7、氣虛和肝腎兩虛。中醫中對氣血的解釋和現代亞健康的定義很相似,多由於先天不足,後天過度勞累、腎臟功能減退和沒有及時調養的原因造成。氣虛容易貧血、無力、面色黃,造成的痛經也是綿痛。很多女性會在經期出現腰痠和腰痛的現象,這多是由於肝腎兩虛造成。
女性頻繁痛經如何緩解
1、用手揉肚子:把兩隻手搓熱,然後放在肚子疼的地方輕輕揉,切記不要太過用力,要輕輕揉,否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋:把熱水瓶裏裝滿熱水,然後放在痛的地方暖暖,這樣會緩解痛經的症狀,熱水纔有效哦,溫溫的水不行的,還有,喝點熱水,也可以緩解疼痛。
3、紅糖水:紅糖適量,不要太少,用熱水泡開,趁熱喝下,不要等放涼了再喝,那樣沒有效果,紅糖能起到補血的作用,能緩解痛經症狀。
4、止疼藥:如果上面三個辦法行的話,就儘量不要選止疼藥,俗話說:是藥三分毒嘛,吃藥的話會形成藥物依賴,不過少吃幾次還是可以的,但是如果上面三個辦法行的話,儘量不要選止疼藥。
5、艾灸法:選用三陰交、足三裏等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現紅暈爲度。
6、按摩法:病用雙手掌互相摩擦,直至發熱,在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裏、三陰交穴,各1分鐘。
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