4個月的幼兒睡眠應注意哪些
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從第四個月開始,幼兒白天睡的時間比以前縮短了,而晚上睡得比較香,有的幼兒甚至一覺睡到天亮。一般每天總共需睡15~16小時左右。由於幼兒在睡眠時間上的差異較大,大部分的寶寶上午和下午各睡2個小時,然後晚上8點左右入睡,夜裏只起夜1~2次。
幼兒會自己選擇睡眠姿勢
寶寶的睡眠姿勢有三種,即仰臥、側臥和俯臥。由於寶寶在3個月以前還不會翻身,睡眠姿勢一般是由媽媽或爸爸來決定的。 到了第四個月,由於學會了翻身,就能自己選擇睡眠姿勢了。一般來講,發育正常的寶寶都會選擇自己最舒服的睡眠姿勢。所以,媽媽或爸爸不必強求寶寶用哪一種睡眠姿勢,如果看寶寶睡眠的時間較長,只要幫助變換一下姿勢就可以了。這種人性化的護理方法,可以讓寶寶睡得比較舒服,而且睡得深沉。
要時刻關注寶寶睡眠時的冷暖
寶寶睡覺時,媽媽或爸爸要時刻關注寶寶的冷暖,特別是冬季和夏季更要注意。
如果是冬季,可以給寶寶穿上連體的寬鬆套裝,如果使用睡袋,只要給寶寶穿件背心,裹上尿布就可以了。寶寶在裏面非常舒適,晚上也不會有把毯子或被子踢開。如果是夏季,更不用給寶寶蓋什麼東西,只要給寶寶穿件背心就可以了。如果天有些涼,可以給寶寶蓋一條棉布單子。
如果媽媽害怕寶寶睡覺時過冷或過熱,因不好掌握而總放心不下,可以用手摸一摸寶寶的後頸,摸的時候注意手的溫度不要過冷,也不要過熱。如果寶寶的溫度與你手的溫度相近,就說明溫度適宜。如果發現頸部發冷時,說明寶寶冷了,應給寶寶加被子或衣服。如果感到溼或有汗,說明可能有些過熱,可以根據蓋的情況去掉毯子、被子或衣服。
寶寶睡眠時很容易被驚醒可能是缺鈣
一般情況下,大多數的寶寶睡眠時對日常的聲音並不敏感,完全可以伴隨着父母的說話聲、走路聲、適度的收音機或者電視機的聲音睡得很沉。如果你的寶寶每次睡着後,睡眠時間很短,不足1小時,並且睡着後天氣不熱,而頭髮、衣服、枕頭照樣汗溼,聽到一點聲音就很快醒來,甚至還會被驚哭,可疑爲佝僂病。遇到這種情況時,媽媽或爸爸應帶寶寶到醫院檢查。千萬不可自作主張給寶寶服用鈣片或維生素D製劑。因爲維生素D製劑服用過量會引起中毒,影響寶寶的健康。
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