怎樣讓孩子遠離癌症
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預防兒童患癌的措施:
1.愛的種子請在健康時播下
爲了孩子的健康,新婚夫婦或計劃生育的未來父母應該注意生殖健康。長期接觸化學物質、電離輻射或放射治療的父母,應該在脫離接觸一段時間後生育;某些慢性或感染性疾病患者,應該在完全康復後再考慮生育;儘量避免在服用避孕藥或長期服用激素後停藥不久即受孕。
2.十月懷胎需精心呵護
未來母親在將爲“人之母”而欣喜和驕傲的時候,千萬要注意妊娠時期的衛生保健,預防各種感染的發生,避免不必要的放射性照射、超聲檢查,注意維生素和微量元素的補充,服用藥物時必須謹慎,就診時主動向醫生表明自己正處於妊娠期。
3.先天病變爭取及早治療
一些可能引起癌變的先天性畸形或疾病,如骶尾部畸胎瘤、隱睾、家族性多發性結腸息肉病、先天性膽管擴張症等均應及早手術治療;而巨大黑色毛痣、迅速增大的交界痣、甲狀腺瘤等疾病,也應在密切觀察的基礎上爭取早期治療,防患於未變。
4.讓你的寶寶遠離污染
環境污染、輻射污染、生物污染是小兒腫瘤的主要根源。新居裝修、新置傢俱、各種輻射、汽車尾氣等不良刺激對原本免疫力相當低下的嬰幼兒的危害往往會比成人嚴重。請加強環保意識,避免污染接觸,讓你的寶寶在陽光下、綠化中茁壯成長。
5.別給孩子濫用藥物補品
正常飲食、合理攝入、勤曬太陽、多加活動是孩子健康生長的要素。藥物和一些含有激素或其它不良成份的補品,往往對孩子的生長有許多不良影響,就別給孩子濫用了。
兒童防癌飲食“三不要”
第一,不要過鹹。如果減少食鹽、鹽醃製品,多吃新鮮蔬菜、水果,那麼胃癌發病率就會下降。亞硝酸鹽是導致腫瘤的第一殺手。不新鮮的蔬菜、醃製的火腿、泡菜都含有這種致癌物。通常條件下膳食中的亞硝酸鹽不會對人體健康造成危害,只有過量攝入亞硝酸鹽,體內又缺乏維生素C的情況下,纔會對人體引起危害。如果吃的過鹹,會破壞胃黏膜,促使硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。
第二,不要過細。現代人吃的糧食過於精細,使得纖維素的攝入量大大降低。纖維素能吸附大量水分,促進腸蠕動,加快糞便的排泄,使致癌物質在腸道內的停留時間縮短,對腸道的不良刺激減少,從而可以預防腸癌發生。粗糧、麥片、芹菜、木耳等都是富含纖維素食品。但過量攝入纖維素會影響諸多營養素的吸收,使體力下降,故每天10—30克爲宜。
第三,不要過油。調查顯示,如果油、動物蛋白的攝入量增加,大腸癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的發病率就會上升。高溫煎炸食物會產生苯並芘、雜環胺類化合物和丙烯酰胺,與婦女肺腺癌可能相關,而水煮及微波爐蒸則不發生。
世界衛生組織也曾提出通過合理的生活飲食習慣預防癌症的五條建議:1.限制動物脂肪;2.增加粗纖維;3.減少肉食;4.增加新鮮水果和蔬菜;5.避免肥胖。
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