不孕不育夫妻要多補充維生素
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擁有一個健康的寶寶是任何家庭所感到幸福的事情,但豈不知受孕是一個比較複雜的過程,一旦其中任何一個環節出現了紕漏,都有可能引發不孕不育症,對於不孕不育患者來說,要想徹底治療病情並非易事,除了要積極配合常規治療之外,也要注意營養的補充,尤其是要注意多補充維生素。
不孕不育患者補充維生素的方法有很多種,除了依賴維生素藥片以外,最好是選擇原生態補充,這樣才能避免藥中所含有的毒副作用,可從從蔬菜和五穀中攝取維生素,但是蔬菜和五穀中的維生素,在去皮、精磨和烹飪時常常受到破壞,所以還需要在水果中攝取。這主要是因爲水果中含有豐富的維生素,在洗淨或削皮後還可以生吃,有益於維生素的保存、吸收和利用。因此,除一日三餐外,還應適當增加一些水果,滿足自身對維生素的需要。
維生素是人體機體發育的必備物質,尤其是一些新婚夫婦更要多多補充,這樣才能孕育出一個高質量,健康的寶寶。維生素的補充不能單一化,因爲不同的維生素對人體起着不同的作用。對於一些準母親來說,多吃一些水果是有好處的,但吃過多的水果,並沒有益處。水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。“準媽媽”多吃水果,可以減輕妊娠反應,促進食慾,對胎兒的健康成長有好處。
綜上所述,不孕不育患者要多補充維生素,對此,新浪中醫頻道的專家表示,不孕不育患者且不要刻意的去補充維生素,要以合理膳食爲主,營養補給爲輔,這樣才能在補充體能的同時,也獲得了營養的供給,這纔是享受健康美食的關鍵所在。
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