中暑後猛喝水好嗎
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中暑後猛喝水好嗎
進入盛夏後,溼度明顯增大,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑後除及時採取治療外,在飲食上也有幾點需要引起人們的重視。
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升爲宜。
因爲,大量飲水不僅會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒溼內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
另外,中暑後還應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。否則人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
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