早上喝鹽水好嗎
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愛美之心人皆有之,聽說早晨喝鹽水可以減肥,所以天天喝鹽水,而晚上睡覺前爲了避免早晨起來有眼袋,所以睡覺前從不喝水,經過一夜的睡眠,呼吸出汗會蒸發掉很多的水分,早晨起來會感覺口乾舌燥,體內的水分是很少的,血液濃度就會增加,這時候如果再喝淡鹽水,不只起不了解渴的作用,反而會增加身體的血液濃度,影響正常的新陳代謝。
而且早晨起牀經常會感覺頭暈目眩,這是因爲一起牀人體的血壓增高,空腹喝鹽水會使血壓更加高,像有高血壓的人千萬不能早晨起來喝鹽水。
並且喝鹽水也不能用涼水,很多人爲了醒腦從冰箱拿涼水來喝,本身鹽水濃度就高,再加上涼水對身體的刺激,更加加速的腸胃還有身體的血液循環。
像腹瀉的病人、低血壓的人可以適量喝一點用溫水沖泡的淡鹽水。早上喝鹽水誤區有哪些呢?還有要注意,不能大口大口的喝,那樣對腸胃的傷害是很大的。所以最好的還是早晨起來小口的喝一杯白開水,更加有利於身體健康。
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