男人禿頂?防脫髮應多吃三種菜
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如今社會,生活、工作、學習處處都存在着競爭,不分職業、性別與年齡,精神壓力大成爲各種人普遍存在的現象。精神壓力大,不僅影響我們的心理,還會影響我們的身體。神經性脫髮就與精神壓力大有關。
防脫髮應多吃三種菜
多食芹菜、香菜和西蘭花,因爲這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預防謝頂。謝頂在醫學上稱之爲雄激素源性脫髮,是成年男性中最常見的一種脫髮現象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。
研究證明,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用,因此,在治療脫髮的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭髮之前,就該多吃這三種蔬菜。
除此之外,在生活方式上,還要做到少吃刺激性食品、戒菸、保持心情舒暢和規律作息,這些做法都可以推遲脫髮的時間。當然,男士脫髮原因很多,平時洗髮水選擇不合理、頭屑多、經常抓撓頭髮,也會引起掉髮、脫髮。因此,建議儘量選擇適合自己的專用洗髮水並堅持長期使用,同時改變“一思考就撓頭”的習慣。
介紹幾種療效巨佳的中醫外用方劑:
外用方劑一:黑附子、蔓荊子、柏子仁各15克。將藥共研爲末,用烏雞脂調和,搗研,使均勻,在瓷盤內密封百日後,塗脫髮處。
外用方劑二:生薑片、人蔘各30克。先將生薑皮焙乾後與人蔘共研細末,用鮮姜切斷蘸藥末塗擦脫髮區。
外用方劑三:蝙蝠1只,石花生根15克。將藥焙乾共研細末,麻油調敷患處。核桃30克,何首烏20克,川芎5克。將藥打碎後開水泡,代茶飲。
外用方劑四:鳳尾草根適量。浸油,以藥油塗患處。
外用方劑五:滕黃、骨碎補各15克,桐油適量。前兩味藥共研細末,放入桐油中浸泡1晝夜,成藥油,備用。先取鮮生薑1塊,切片蘸藥油用力擦患處,每日3次。
外用方劑六:醋130毫升,熱水200毫升,醋入熱水,趁熱洗頭。每日1次,宜常洗。
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