影響精子質量因素有哪些 精子質量差怎麼辦
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生活中,由於這樣或那樣的原因總會導致一些男性出現精子質量差的狀況,精子質量的下降會導致他們出現不育的可能,但是相比於比無精症,總會多那麼一點點安慰。然而這並不意味着精子質量差就不需要調理,那麼男性精子質量差該如何調理?下邊一起來聽聽專家的建議。
影響精子質量的因素有哪些
1、雌激素:通常對男性生殖系統產生明顯的影響要屬雌激素,其中包括會影響雄激素的水平,所導致其內分泌紊亂,精液中精子數量減少,會使男性乳房發育,引起睾丸組織內結構發生變化,從而引起睾丸癌。
2、菸酒:吸菸本身就是影響身體健康的一大敵人,對精液的影響也十分明顯。很早國外研究就表明,吸菸者精液質量的各項主要指標都比非吸菸者明顯降低,精子的畸形率較高,精液中的白細胞數量也在增加。
3、汽車尾氣:汽車尾氣裏含有大量的有害物質,如二氧化碳、二氧化硫等。人體如果長時間接觸這些物質,會引發積累性的損害,不僅影響生殖健康,還會較大可能增加腫瘤等疾病的發生率。
4、藥物:抗生素類,激素類藥物都會影響精子的質量,因爲他會損害男性的性腺功能,對精子數量和質量都有非常大的影響。
5、食品包裝與化妝品等:研究表明,鄰苯二甲酸酯會干擾內分泌,導致男性精子數量降低、運動能力下降。形態發生異常,嚴重的甚至會導致睾丸癌,是引起男性生殖病狀的“罪魁禍首”。
6、溫度:長期在38.5°的高溫環境下超過55minutes會對睾丸產生損害的,那麼男人的生育能力就會相對降低,應該儘量避免泡熱水澡。
精子質量差應該怎麼辦?
一、戒菸、戒酒
菸草中存在4000多種化學物質,其中的400多種被確定爲對人體有害,可直接殺死生殖細胞,經常吸菸的男性,精子畸形率增加、精子活力低下。酒精則會抑制睾丸酮的分泌,抑制精子的生成,還可誘發前列腺炎等男科疾病,造成精子不液化、精子活力低下、精子畸形率增加等。男性在備孕期間抽菸、喝酒會增加胎兒畸形、死胎的風險,性功能也會受到不同程度的影響。
二、保持健康的生活習慣
持續的高溫環境不利於睾丸的生精功能,精子質量差的備孕男性要少蒸桑拿、泡熱水澡、久坐不動、騎自行車、穿緊身褲等,廚師、冶金工業等高溫作業者要做好日常降溫工作。毒品、化學藥物、輻射、激素、重金屬等毒害物質是精子殺手,應儘可能的遠離。另外,備孕男性要按時作息、規律生活,每天保持充足的睡眠,學會放鬆心情、減輕壓力,爲精子健康營造一個有序的環境。
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