年關將近 男人應該怎麼喝酒不傷身?
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對男人來說,假期聚會、交際應酬,喝酒是必不可少的,尤其是臨近節日,親朋好友聚會,酒類更是不可少。但是喝酒要是喝的不注意的話,是很容易出問題的!那麼怎麼喝酒才能把傷害減到最小呢?
選擇度數比較低的酒
喝酒已經是無法避免的情況下,儘量選擇喝一些度數低的酒,因爲在相等的量的情況下,高度數的酒對肝臟等器官的損傷是比度數低的酒還要大的,因此儘量選擇度數低的酒就好。
喝酒的時候可以吃碗熱湯麪
一碗熱湯麪可以幫你暖胃,減少喝酒的量。而且麪湯中的鹽、蛋白質、碳水化合物還有微量元素等可以幫只你消除喝酒後的頭痛感,助於酒後味覺的恢復。
酒後水果選西瓜
當你喝完酒,其實也是吃不下什麼東西了,此時的餐後水果的話可以選擇西瓜,吃點西瓜可以幫助體內的酒精排除,有助於解酒。
如果喝醉了可以喝點蜂蜜水
如果在喝完酒後覺得很難受,渾身不對勁,可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或者吃點葡萄,解解酒,消除疲憊感。
酒後這些事情最好不要做!
立馬倒頭就睡
如果在喝醉後馬上倒頭就睡的話,會阻礙身體的新陳代謝,對肝臟是不利的。最好是能夠醉酒稍有緩解的情況下在睡覺。
馬上去洗澡
很多人覺得去洗個澡能夠幫助醒酒,其實並非如此,尤其是洗熱水澡。熱水澡會加重醉酒的情況,讓人更加的昏昏欲睡。而如果洗冷水澡的話,一不小心就會感冒,嚴重的人還會出現血管破裂的症狀,對身體極其不利。
大量地喝咖啡、濃茶或者汽水
很多人覺得喝醉後可以大量喝一些飲料來幫助緩解醉酒的症狀,選擇一些果汁蔬菜汁是正確的,但是要是喝一些濃茶咖啡類的飲料是會加重情況,對肝臟不好,稍有不慎還會引發急性胃炎,雪上加霜。
做一些劇烈的運動
酒後想要追求一些刺激的事情,要是覺得身體情況還行,還不是很醉的人會趁着酒勁想要做點運動,其實這也是不好的,醉酒後的身體容易發生脫水的情況,要是再做一些激烈的鍛鍊的話加重身體脫水的情況。
酒後吃藥
醉酒後最好不要吃什麼藥物了,要是不是在正確地引導下吃藥的話,會讓肝臟發炎的,對肝臟滬造成損傷,尤其是一些退燒藥物之類的。而且就算是醒酒藥也不建議吃,因爲醒酒藥看似可以幫助你擺脫醉酒的情況,但是實際上情況並沒有好轉,甚至還會渾渾噩噩一整天。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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