15個有助於男人戒菸的方法
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
戒過煙的人都說戒菸難,雖說吃了戒菸糖、買了戒菸菸嘴,但心裏堵得慌,總想抽最後一支,結果完不成戒菸計劃。哪些是有助於男人戒菸的有效方法,下面就教你戒菸的一些趣味方法。
1.學一套健身操,想抽菸時蹦蹦跳跳出一身大汗。
2.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶,時時告誡自己,身體是要細緻保養的。
3.給自己的近一週做個計劃,安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸菸。
4.把所有的煙都扔掉,但如果你不喜歡誰,就送給他。
5.每天清晨對自己說:我討厭香菸,我憎恨香菸。
6、計算一下:一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手錶!
7.把以前買菸的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。
8.養幾盆爽心悅目的花,陶冶一下情操,把注意力儘量轉移。
9.打掃房間,讓自己的天地整潔清爽。
10.買點自己平時愛吃的零食,多吃水果。
11.誇獎自己:我真有毅力,連煙都戒了。看來沒有我幹不成的事。
12.常回家看看,把買菸的錢買點禮物孝敬給父母。
13.對周圍朋友說:“我戒菸了。”讓他們做你戒菸的見證人。
14.看見吸菸的人,便在心裏說:“傻瓜,你在慢性自殺。”
15.如果有人遞給你煙,你就告訴他你跟人打賭了,若再吸一支菸就得從15樓跳下去。
教你輕鬆戒菸的9個小方法
戒菸的好處 戒菸時掐住這裏竟能消滅煙癮
怎麼讓老公戒菸 讓男人戒掉煙癮的有效方法
一天一包煙一年身體變化超大 教你超有效的戒菸方法
戒菸的10種小竅門 使你的戒菸之路更加平坦
怎麼戒菸 男性成功戒菸多虧了這物
戒菸7天后身體的變化 戒菸好處有哪些(改善肺功能)
戒菸吃口香糖的方法
戒菸什麼方法最有效?堅持這3點 和香菸各走各的路!
戒過煙的男生爲什麼不能找 跟戒菸的男生談戀愛不好嗎
吸菸對男人性功能有影響嗎 如何戒菸
怎麼讓老公戒菸 讓男人戒菸小妙招
最好用的戒菸輔助方法 最好用的戒菸輔助方法是什麼
戒菸貼的危害,對人體基本無害(戒菸效果很好)
吸菸的危害 戒菸的好處及戒菸後的反應
抽菸頭暈的原因及緩解方式 戒菸最好的方法推薦
女人失眠的治療方法有哪些 有個方法助一覺睡到天亮
必須戒菸的情況 戒不了煙的你是否知道抽菸的危害
男戒的保養方法有哪些
吸菸導致皮膚乾燥加劇皺紋出現 7種方法幫你儘早戒菸
能戒菸的男人有多可怕:不要和戒菸成功的男人做朋友
戒菸的好處 如何戒菸健康有效
戒菸的10種小竅門 使你的戒菸之路更加平坦