女性易早衰 如何調理氣血?
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
女人氣血足才美麗,女性早衰多半是因爲氣血不足。那麼要如何調理氣血,延緩衰老呢?
按摩法調理氣血
1、 敲膽經:平坐後將一條腿擱在另一條腿上面,用手握拳從屁股開始敲,沿大腿外側一直敲到膝蓋,反之亦然,每條腿每天敲兩分鐘左右即可。能夠刺激膽經,使膽汁分泌變多,讓人體吃下去的食物得到充分的吸收,爲人體造血準備足夠的材料。
2、按摩腳底
腳底板有很多個關乎人體健康的穴位,多達70多個,而且還有6條經絡的起止在腳上。經常按摩腳底板,進行沐足,活躍腳底血氣,多點散步或者踩鵝卵石,用溫水泡腳等都有助於促進腳腿的血液循環,調節陰陽平衡,防治疾病,有健身、延年益壽的作用。
如何調理氣血
食療法調理氣血
1、多吃紅糖紅棗桂圓,生吃或煮甜湯都可,紅棗桂圓阿膠補血;多吃牛肉、花生,補鐵補血,偶爾吃不難,但貴在堅持。
2、平時多吃蜂蜜、山藥、紅薯、泥鰍等。蜂蜜、山藥補氣滋養,泥鰍大補順氣。
3、堅持吃西洋參,西洋參是性價比最高的參,補氣提神,尤其是用於易疲憊的人羣,能使女性實現一定程度上的“逆齡生長”。
女性一定要愛自己,注意飲食與作息,切記內分泌勿失調。青春是靠自己保留的。
性功能早衰有什麼表現 五方法延遲性功能早衰
酸性體質平時如何調理 飲食調節助你找回身體健康
背部溼氣重如何調理
急性胃出血如何判定與處理
繼發性痛經該如何調理?
揭何因易導致女性卵巢早衰及如何預防卵巢早衰
30歲女人抗衰老 預防衰老8種食物來調理
支氣管擴張如何調理
氣血不足的症狀:什麼是氣血不足,氣血不足如何調理
慢性支氣管炎的治療 如何進行心理護理
男性易怒暴躁什麼原因造成的 揭脾氣暴躁易怒怎麼調理最好
男人氣血不足的5個原因 如何補氣血
女性步入中年該如何保養 牢記這幾點 調理身體不再難
支氣管哮喘如何調理呢
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
女性氣血虛的調理方法 如何調理女性氣血虛
神經衰弱怎麼調理 這樣的食療調理就對了
體質內寒氣重如何調理 調節體寒的方法
女性如何抗衰老 有哪些方法
如何預防早衰?男性早衰怎麼辦?
6種調理氣血好食材 讓你做漂亮女人
如何減壓 教你九大調節法給心理換血排毒
中醫教你如何調理男性更年期