怎樣讓我們的減肥方法更便宜些

減肥，也許會使你在一定程度上減少對糧食的消耗，但它卻一點兒也不省錢。計算一下你一個月的減肥項目支出，你會發現總是你的錢包把你的身材先減下去，那麼怎樣才能讓減肥更便宜呢？

如果我們已經爲減肥品付了錢，那我們就只好從其它方面入手，儘可能平衡我們當月的開支，使“減肥”變得儘量平價一些。

A.剋制自己買新上市的應季草莓和新鮮茄子的衝動。雖然我們在減肥期間有權享受的美味僅限於此，但上市頭3周的果菜價格是其正常價格的3倍以上。等3星期後再買吧，那時它們纔是平價的。如果你希望花同樣的錢買更多的果菜，那麼你要在下午6點鐘左右去菜市，這時小販會因急於回家而給你半價或打六折。

B.晚上7點鐘以後去大超市的麪包房買麪包。這時他們會低價出售當天賣剩的麪包，而你可以乘機多買幾隻白麪包作你減肥期間的主要能量來源。

C.自制減肥菜餚。你可以自制的東西很多，像酸奶、調味醬汁、低熱量點心（餅乾）、低熱量午餐等。一盒減肥餅乾的價格近百元，而且只能吃5天。你用土司、芥末醬和牛腱肉做的三明治不僅口味好而且保證新鮮――最主要的是價格便宜。你可以常吃，而你在水煮菜上澆自制調味醬汁製成的菜餚，不但熱量低而且味道也好。

D.飢餓感是減肥中的人最需要戰勝的東西，而克服飢餓感的咀嚼片價格也不便宜。當你在家時你完全可以用一根胡蘿蔔、一隻紅蕃茄代替咀嚼片的作用。這些昂貴的小片片還是放到你手邊遠無替代品時再嚼吧――比如在辦公室。

E.自制茶點。你總不能因爲自己在節食減肥就閉門謝客，招待女朋友們喝茶總是可以的，但是千萬別花錢去買香甜油膩的蛋糕和曲奇，這些東西你不能吃，剩下就浪費了。自己動手做些精緻的小塊海鮮水果三明治，榨一大瓶鮮蕃茄汁再烤上兩隻蘋果讓她們和你一起品嚐――茶會剩下的食物你還可以繼續吃，因爲那些都是低熱量的食品。

謝天謝地，我們還沒有肥的不可收拾。我們減肥的日子也不會持續很久，作爲一項昂貴的支出它常使我們這些工資不高的女孩子捉襟見肘。原來我還不理解減肥中的女孩子爲何總是面有菜色，原來她們把買口紅、粉底的錢都用於減肥了。