10種盲目減肥心理 越減越肥
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
一、跟廣告減肥
自己不努力尋找減肥失敗的原因,不肯花力氣,企圖輕輕鬆鬆、不知不覺地減肥,因此常常跟着廣告減肥,廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人云亦云,跟着別人後面仿照,人家說什麼減肥方法好就用什麼方法減肥,自己拿不定主意,頻頻擅自更改減肥方法,還常常怨天尤人。這種人對減肥過程缺乏認識,缺乏信心與耐心,因而以失敗而告終。
二、湊熱鬧減肥
某大學一個女同學宿舍中共有4人,3人來我處減肥了。另一位也湊熱鬧跟着來減肥,她沒有任何心理準備,只憑一時的興趣、一時的熱情,免不了出現減肥失敗的結局。
三、憑感情用事減肥
如照照鏡子覺得自己的形象不滿意,特別在臨出國前希望能達到自我感覺良好的形象,急急忙忙來要求快速減肥。欲速則不達,常常減肥失敗。個別人爲了達到快速減肥目的,甚而敢冒風險,不顧健康,採用禁食或吃極少食物的方法,直至發生了厭食症才後悔莫及。
四、選定不切合實際的減肥目標
希望一星期減肥能減去7~8千克,未達到自己的理想就終止了減肥。這種人,往往會出現越減越肥的結果。
五、信巫、信貴、信洋來減肥
有人輕信遊醫的世代祖傳祕方來減肥,有人挑選價格高的減肥品來減肥,認爲貴就是好,洋的減肥品就是好貨。#p#副標題#e#
六、減肥取效後又馬上恢復了原先不合理的生活習慣
於是肥胖又發。也有人在開始減肥的一個月內療效明顯,此後不夠明顯甚而停止不前時,便認爲減肥無效,喪失信心,又恢復了原來的生活習慣。
七、有人祕密減肥,得不到家人的同意和協助也容易失敗。
看着家人大吃大喝你能剋制住自己麼?而且有的父母反對減肥害怕傷身,這些都是你通往減肥成功道路的大敵。
八、長期使用激素或精神安定劑的人,往往減肥失敗
因爲這些藥物會使下丘腦中促進或抑制食慾的功能遲鈍,削弱了人體最重要的生理性抑制,因此對正在服這類藥物的人員作減肥治療,往往效果不明顯。
九、缺乏決心與恆心
強調工作忙,學習緊張,三天打魚兩天曬網式的間斷減肥,往往也不能成功。
十、認爲服減肥藥後可以大吃大喝不節食了
西瓜玉米減肥 越吃越肥
夏季健康減肥 推薦越吃越瘦的10種雜糧
吃什麼五穀最減肥 越吃越瘦的10種雜糧
越喝越瘦的4種減肥飲料
夏季水果哪些能減肥 懶人減肥法越吃越瘦
減肥越減越肥 或是代謝不良
讓你越減越肥的十大減肥誤區
越過減肥的心理屏障
常見的減肥誤區 如此減肥只會越減越肥
春季如何減肥最有效 10種水果越吃越瘦
剖析減肥攔路虎 越減越肥爲哪般
這些減肥方式讓你越減越肥
6大減肥誤區 小心越減越肥
節食減肥不可取只會越減越肥
捱餓減肥越挨越肥 正確減肥的方法
夏季如何減肥?夏季減肥十大禁忌當心越減越肥
水果代替晚餐減肥只會越減越肥
減肥誤入禁區 讓你越減越肥
瀉藥減肥不能信 只會越減越肥
10道減肥茶飲 春季越喝越瘦
喝紅酒減肥越減越肥 春季吃什麼可以減肥
5個飲食減肥誤區 讓你越減越肥
最刮油減肥的10種蔬菜 讓你越吃越瘦
減肥 六種食物越吃越瘦
這些減肥誤區讓你越減越肥胖
10款減肥食物 讓你越吃越瘦
水果減肥不會越減越肥的祕密
越減越肥?盤點減肥的7大禁忌
10個減肥誤區 讓你越減越肥胖!
什麼食物可以減肥 越吃越瘦的10種水果
錯誤的飲食減肥只會越減越肥
不吃主食減肥 有可能越減越肥
一直在減肥 爲什麼會越減越肥?