鍼灸減肥的五大穴位
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鍼灸減肥的原理:
鍼灸減肥是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整,一方面抑制肥胖者亢進的食慾,減少進食量,同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能,控制機體對營養物質的吸收,配合控制飲食,從而減少機體能量的攝入與儲存;另一方面,鍼灸減肥可促進能量代謝,增加能量的消耗,促進體脂動員及脂肪分解,最終實現減肥效果。
鍼灸減肥的穴位:
1、三陰交:脛骨內一橫指或內踝高點上三寸的地方,此穴位是肝、脾、腎經脈的交匯處,具有健脾排水、滋肝益腎的功效。
2、曲池:位於肘橫紋外端0.5寸的地方,即與肱骨外髁連線的中點,此穴位具有散風清熱、消炎止痛等功效。
3、血海:位於大腿內側,髕底內側端上兩寸。此穴是生血與活血化淤的主要穴位,具有活血調經、健脾化溼、緩解經期小腹疼痛、散風祛溼等作用。
4、合谷:位於手背部位,第二掌骨中點,拇指的側邊,此穴位能夠通經絡、疏風清熱。
5、足三裏:位於外膝眼下四橫指、脛骨的邊緣,此穴位可以調理脾胃、通經活絡、補中益氣、增強體質。
警惕鍼灸減肥誤區:
誤區一、效果每日可見:超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,鍼灸減肥的效果越明顯,反之超重不嚴重,效果不會那麼明顯。
誤區二、針扎得越多越好:鍼灸減肥注重選穴位,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的後果。
誤區三、鍼灸容易感染:鍼灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的鍼灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快,如不是因爲其他破損感染
誤區四、貼耳針時不能洗頭:貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意儘量不要沾溼耳朵
誤區五、鍼灸減肥一勞永逸:鍼灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。
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